Men's Health Nederland - Gezonder, fitter en sterker

Uitgelicht

💡 Het hele jaar geïnspireerd blijven? Abonneer nu op Men's Health.

💥 VACATURE: word redactiestagiair bij Men's Health (fulltime)

13 december - Laatste nieuws
FitnessZichtbare buikspieren ontwikkelen? Doe deze snelle en effectieve sixpack-training
10 uur geleden
FitnessOp deze leeftijd biedt beweging de meeste voordelen voor je hersenen
11 uur geleden
FitnessKlaar met kleine kuiten? Met deze tactiek faal je niet meer
13 uur geleden
VoedingMH test: Bœf Bourguignon met Planted Steak Bites
15 uur geleden
GezondheidFactcheck: Blauw licht van schermen verstoort altijd je slaap
17 uur geleden
Zo laat je je zaad beter smaken
19 uur geleden
FitnessZoveel triceps oefeningen moet je doen voor spiergroei
21 uur geleden
FitnessLast van je onderrug tijdens deadlifts? Probeer dan deze makkelijke variant
23 uur geleden
12 december 2025
Vreemdgegaan én een soa opgelopen? Zo fix je het (zover dat kan)
1 dag en 10 uur geleden
VoedingDit is waarom eidooiers weggooien zonde is
1 dag en 12 uur geleden
GezondheidNieuwe app FitFit brengt structuur en gezelschap terug in het sporten
1 dag en 14 uur geleden
GezondheidBinnen wandelen: het geheime wapen achter een consistente wandelroutine
1 dag en 16 uur geleden
PsycheDit doodnormale supplement zorgt voor de meest bizarre dromen
1 dag en 17 uur geleden
FitnessBouw enorme onderarmen met deze 3 oefeningen
1 dag en 19 uur geleden
Kerstcadeau's voor vrouwen: wij zetten de beste ideeën op een rij
1 dag en 21 uur geleden
FitnessMinder analyseren, meer trainen: zijn we té veel gefocust op data?
1 dag en 21 uur geleden
11 december 2025
Hier kijk je dit weekend live naar het grootste Glory-event van het jaar
2 dagen en 12 uur geleden
FitnessUithoudingsvermogen verbeteren? Dit zijn de beste tactieken en tools
2 dagen en 14 uur geleden
Balans is álles voor sterrenchef Henrique Sá Pessoa
2 dagen en 15 uur geleden
EntertainmentNieuw seizoen van Sleepers: 'een zenuwslopende rit'
2 dagen en 16 uur geleden
FitnessHeb jij deze 3 S-tier oefeningen voor je side delts al geprobeerd?
2 dagen en 18 uur geleden
GezondheidGelukkiger in 7 stappen: deze dagelijkse routines gaan je helpen
2 dagen en 20 uur geleden
Gezondheid30 dagen zonder alcohol: wat dat met je lichaam en training doet
2 dagen en 21 uur geleden
VoedingZoveel avocado’s per week eten is gezond
2 dagen en 21 uur geleden
GezondheidAlle workouts die je wilt, doe je straks via Apple Fitness+
3 dagen geleden
10 december 2025
FitnessDiamond push-ups: een briljante manier om je triceps te trainen
3 dagen geleden
FitnessHoeveel sets per week moet ik mijn borstspieren trainen om spiermassa te bouwen?
3 dagen geleden
GezondheidForse toename van HPV-vaccinatie bij jongens: ‘Beschermt tegen meer dan alleen baarmoederhalskanker’
3 dagen geleden
Een pijnvrij leven door deze mobiliteitsroutine (ook na je 50ste)
3 dagen geleden
FitnessSpiermassa kweken? Met back-to-back trainingen boek je meer progressie
3 dagen geleden
FitnessDeze specifieke spieren groeien het snelst door creatine
3 dagen geleden
FitnessHaat jij leg day? Wij weten waarom – en hoe je ervan gaat houden
4 dagen geleden
9 december 2025
VoedingMaak dit havermoutkoekjesrecept voor de perfecte gezonde snack
4 dagen geleden
FitnessZwakke onderrug? Deze oefening beëindigt de eeuwige pijn
4 dagen geleden
FitnessDit item kan jou voor of na je workout mogelijk helpen
4 dagen geleden
Kerstcadeau onder de 50 euro? Met deze opties zit je gegarandeerd goed
4 dagen geleden
GezondheidDit is waarom plas soms fluorescerend geel is
4 dagen geleden
Met deze formule voorspel je verrassend nauwkeurig je marathontijd
4 dagen geleden
FitnessDit is waarom jij wel of geen goede Smith Machine in je gym hebt staan
4 dagen geleden
FitnessSide lunges: de volgende stap in jouw legday
4 dagen geleden
GezondheidAlles wat je moet weten over rib flares — en hoe je ze kunt aanpakken
5 dagen geleden
8 december 2025
FitnessDeze fouten wil je niet maken tijdens je HYROX-training
5 dagen geleden
PsycheKoud douchen: minder leuk voor je spieren, fantastisch voor je hoofd
5 dagen geleden
De 10 beste openbare plekken om seks te hebben (volgens ervaringsdeskundigen)
5 dagen geleden
Fitness‘Door dit schema gaat mijn progressie harder dan ooit' (onderlijf-training)
5 dagen geleden
Slimmer in 20 minuten dankzij deze app
5 dagen geleden
FitnessHoe deadlift ik goed? De ultieme gids voor een perfecte deadlift
5 dagen geleden
FitnessTrainen met AI: effectief of onzin?
5 dagen geleden
Voorkom overmatig zweten met deze simpele trucjes
6 dagen geleden
7 december 2025
Psyche6 (wetenschappelijke) redenen waarom je nooit zin hebt in de maandag
6 dagen geleden

Uitgelicht

💡 Het hele jaar geïnspireerd blijven? Abonneer nu op Men's Health.

💥 VACATURE: word redactiestagiair bij Men's Health (fulltime)

13 december - Laatste nieuws

FitnessZichtbare buikspieren ontwikkelen? Doe deze snelle en effectieve sixpack-training

FitnessOp deze leeftijd biedt beweging de meeste voordelen voor je hersenen

FitnessKlaar met kleine kuiten? Met deze tactiek faal je niet meer

VoedingMH test: Bœf Bourguignon met Planted Steak Bites

GezondheidFactcheck: Blauw licht van schermen verstoort altijd je slaap

Zo laat je je zaad beter smaken

FitnessZoveel triceps oefeningen moet je doen voor spiergroei

FitnessLast van je onderrug tijdens deadlifts? Probeer dan deze makkelijke variant

12 december 2025

Vreemdgegaan én een soa opgelopen? Zo fix je het (zover dat kan)

VoedingDit is waarom eidooiers weggooien zonde is

GezondheidNieuwe app FitFit brengt structuur en gezelschap terug in het sporten

GezondheidBinnen wandelen: het geheime wapen achter een consistente wandelroutine

PsycheDit doodnormale supplement zorgt voor de meest bizarre dromen

FitnessBouw enorme onderarmen met deze 3 oefeningen

Kerstcadeau's voor vrouwen: wij zetten de beste ideeën op een rij

FitnessMinder analyseren, meer trainen: zijn we té veel gefocust op data?

11 december 2025

Hier kijk je dit weekend live naar het grootste Glory-event van het jaar

FitnessUithoudingsvermogen verbeteren? Dit zijn de beste tactieken en tools

Balans is álles voor sterrenchef Henrique Sá Pessoa

EntertainmentNieuw seizoen van Sleepers: 'een zenuwslopende rit'

FitnessHeb jij deze 3 S-tier oefeningen voor je side delts al geprobeerd?

GezondheidGelukkiger in 7 stappen: deze dagelijkse routines gaan je helpen

Gezondheid30 dagen zonder alcohol: wat dat met je lichaam en training doet

VoedingZoveel avocado’s per week eten is gezond

GezondheidAlle workouts die je wilt, doe je straks via Apple Fitness+

10 december 2025

FitnessDiamond push-ups: een briljante manier om je triceps te trainen

FitnessHoeveel sets per week moet ik mijn borstspieren trainen om spiermassa te bouwen?

GezondheidForse toename van HPV-vaccinatie bij jongens: ‘Beschermt tegen meer dan alleen baarmoederhalskanker’

Een pijnvrij leven door deze mobiliteitsroutine (ook na je 50ste)

FitnessSpiermassa kweken? Met back-to-back trainingen boek je meer progressie

FitnessDeze specifieke spieren groeien het snelst door creatine

FitnessHaat jij leg day? Wij weten waarom – en hoe je ervan gaat houden

9 december 2025

VoedingMaak dit havermoutkoekjesrecept voor de perfecte gezonde snack

FitnessZwakke onderrug? Deze oefening beëindigt de eeuwige pijn

FitnessDit item kan jou voor of na je workout mogelijk helpen

Kerstcadeau onder de 50 euro? Met deze opties zit je gegarandeerd goed

GezondheidDit is waarom plas soms fluorescerend geel is

Met deze formule voorspel je verrassend nauwkeurig je marathontijd

FitnessDit is waarom jij wel of geen goede Smith Machine in je gym hebt staan

FitnessSide lunges: de volgende stap in jouw legday

GezondheidAlles wat je moet weten over rib flares — en hoe je ze kunt aanpakken

8 december 2025

FitnessDeze fouten wil je niet maken tijdens je HYROX-training

PsycheKoud douchen: minder leuk voor je spieren, fantastisch voor je hoofd

De 10 beste openbare plekken om seks te hebben (volgens ervaringsdeskundigen)

Fitness‘Door dit schema gaat mijn progressie harder dan ooit' (onderlijf-training)

Slimmer in 20 minuten dankzij deze app

FitnessHoe deadlift ik goed? De ultieme gids voor een perfecte deadlift

FitnessTrainen met AI: effectief of onzin?

Voorkom overmatig zweten met deze simpele trucjes

7 december 2025

Psyche6 (wetenschappelijke) redenen waarom je nooit zin hebt in de maandag