Men's Health Nederland - Gezonder, fitter en sterker

Uitgelicht

🔥 Elke maand inspiratie die je wél gebruikt. Abonneer je nu op Men's Health.

📩 Wekelijks het beste van Men’s Health in je inbox? Ontvang onze nieuwsbrief!

Vandaag - Laatste nieuws
Dit zijn de gezondheidsvoordelen van regelmatig masturberen
1 uur en 29 minuten geleden
FitnessHoe sterk zijn jouw schouders? Dit is de standaard voor mannen boven 40 jaar
3 uur en 59 minuten geleden
Fitness'Spieren bouwen is het aller simpelste van bodybuilden'
7 uur geleden
Fitness‘Mijn armen groeien sinds ik ze train op legday’
8 uur geleden
FitnessMike Israetel deelt snelle arm-workout voor 'maximale effectiviteit'
11 uur geleden
FitnessFitnessprofessor Brad Schoenfeld: ‘De leg extension is niet functioneel…’
13 uur geleden
14 maart 2026
EntertainmentWesley Vissers wint óók Detroit Pro: 'Deze show is een voorbeeld voor anderen'
22 uur geleden
GezondheidLast van de griep? Dit is waarom je je ’s nachts en ’s ochtends het beroerdst voelt
23 uur geleden
EntertainmentUpdate Detroit Pro: Concurrent van Vissers valt op: 'De beste'
1 dag en 1 uur geleden
6 manieren om de mentale strijd tijdens hardlopen te winnen
1 dag en 3 uur geleden
FitnessSylvester Stallone traint nog altijd trouw – deze routine houdt hem sterk op zijn 79e
1 dag en 9 uur geleden
AdvertorialVrouwen zijn gek op seksspeeltjes - waarom mannen niet?
1 dag en 10 uur geleden
FitnessMannen boven de 40: maak deze fouten bij krachttraining niet
1 dag en 11 uur geleden
PsycheOm deze reden is jouw humeur waarschijnlijk slecht
1 dag en 13 uur geleden
13 maart 2026
VoedingDeze voedingsmiddelen houden je urenlang vol
1 dag en 23 uur geleden
FitnessMeer kracht in je squat? Dit is waarom pause-squats werken
2 dagen en 1 uur geleden
VoedingHoeveel water moet ik per dag drinken als ik creatine gebruik?
2 dagen en 3 uur geleden
FitnessZo vaak moet je je buikspieren trainen om een sixpack te krijgen
2 dagen en 4 uur geleden
FitnessBeter squatten? Dit zijn de grootste voordelen van alle squat-variatianten
2 dagen en 7 uur geleden
Fit JourneyRolph (32): 'Mijn ziekte veranderde alles, behalve mijn vechtlust'
2 dagen en 9 uur geleden
Fitness30 minuten knallen: waarom dit de slimste manier is om spiermassa te bouwen
2 dagen en 11 uur geleden
12 maart 2026
FitnessWat is beter: een biceps curl met of zonder stretch?
2 dagen en 22 uur geleden
GezondheidOnverklaarbare kilo’s: wordt je stofwisseling trager na je 30e?
3 dagen geleden
VoedingEten voor je hart? De walnoot is de ultieme snack
3 dagen geleden
Fitness‘Halve reps tellen niet’: dit is wanneer ze wél handig zijn
3 dagen geleden
VoedingFeit of fabel: ‘De ene calorie is de andere niet’
3 dagen geleden
Drie gouden medailles bij paraskiën – zo blijft de parasport eerlijk
3 dagen geleden
FitnessDeze vier oefeningen pakken massaal ondertrainde spiergroep aan
3 dagen geleden
PodcastDe Weg naar de Cover #3 – Robbert Rodenburg over zijn historische Men’s Health-cover
3 dagen geleden
11 maart 2026
FitnessDoelgericht deadliften? Dit zijn alle variaties en hun verschillende trainingsdoelen
3 dagen geleden
Voeding7 gezondste vleessoorten, gerangschikt op meeste proteïne en laagste vet
4 dagen geleden
FitnessStop met crunches: zo maak je je core écht sterk
4 dagen geleden
FitnessDeze 5 minuten work-out helpt drukke mannen boven de 50 sterk te blijven wanneer tijd schaars is
4 dagen geleden
Voeding5 manieren waarop jouw kopje koffie je laat aankomen – en wat je eraan doet
4 dagen geleden
GezondheidRobbert Rodenburg eerste open gay man op cover Men’s Health
4 dagen geleden
Upgrade jouw schoenenkast met deze 4 sexy sneakers van Nike
4 dagen geleden
10 maart 2026
GezondheidRisico op darmkanker verminderen? Zo helpt bewegen je darmen gezond te houden
4 dagen geleden
FitnessDumbbell-deal! Dit zijn de 4 beste dumbbells voor full-body workouts zonder gym
5 dagen geleden
VoedingMatcha vs groene thee: waar zitten de meeste antioxidanten in?
5 dagen geleden
Nederlandse zitskiërs verdubbelen medailleaantal op Paralympische Spelen
5 dagen geleden
GezondheidCoronaprik straks alleen nog voor 70-plussers? Dit moet je weten
5 dagen geleden
VoedingDe 16 voedingsmiddelen waar je de meeste scheetjes van laat – en hoe je dit kunt verminderen
5 dagen geleden
Jeroen Kampschreur op weg naar 2e medaille bij Paralympische Winterspelen
5 dagen geleden
GezondheidDrugsgebruik verdubbelt risico op beroerte bij mensen onder de 55 – Dit zijn de vroege waarschuwingssignalen
5 dagen geleden
9 maart 2026
EntertainmentBodybuilder riskeert carrière op Arnold met ‘onsportief gedrag’
5 dagen geleden
VoedingRode vs Groene Paprika: welke moet ik kiezen?
6 dagen geleden
FitnessHenneman’s size principe legt uit waarom jij harder moet trainen
6 dagen geleden
EntertainmentArnold Schwarzeneggers best betaalde film is geen actiefilm — hoe kan dat?
6 dagen geleden

Uitgelicht

🔥 Elke maand inspiratie die je wél gebruikt. Abonneer je nu op Men's Health.

📩 Wekelijks het beste van Men’s Health in je inbox? Ontvang onze nieuwsbrief!

Vandaag - Laatste nieuws

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van regelmatig masturberen

FitnessHoe sterk zijn jouw schouders? Dit is de standaard voor mannen boven 40 jaar

Fitness'Spieren bouwen is het aller simpelste van bodybuilden'

Fitness‘Mijn armen groeien sinds ik ze train op legday’

FitnessMike Israetel deelt snelle arm-workout voor 'maximale effectiviteit'

FitnessFitnessprofessor Brad Schoenfeld: ‘De leg extension is niet functioneel…’

14 maart 2026

EntertainmentWesley Vissers wint óók Detroit Pro: 'Deze show is een voorbeeld voor anderen'

GezondheidLast van de griep? Dit is waarom je je ’s nachts en ’s ochtends het beroerdst voelt

EntertainmentUpdate Detroit Pro: Concurrent van Vissers valt op: 'De beste'

6 manieren om de mentale strijd tijdens hardlopen te winnen

FitnessSylvester Stallone traint nog altijd trouw – deze routine houdt hem sterk op zijn 79e

AdvertorialVrouwen zijn gek op seksspeeltjes - waarom mannen niet?

FitnessMannen boven de 40: maak deze fouten bij krachttraining niet

PsycheOm deze reden is jouw humeur waarschijnlijk slecht

13 maart 2026

VoedingDeze voedingsmiddelen houden je urenlang vol

FitnessMeer kracht in je squat? Dit is waarom pause-squats werken

VoedingHoeveel water moet ik per dag drinken als ik creatine gebruik?

FitnessZo vaak moet je je buikspieren trainen om een sixpack te krijgen

FitnessBeter squatten? Dit zijn de grootste voordelen van alle squat-variatianten

Fit JourneyRolph (32): 'Mijn ziekte veranderde alles, behalve mijn vechtlust'

Fitness30 minuten knallen: waarom dit de slimste manier is om spiermassa te bouwen

12 maart 2026

FitnessWat is beter: een biceps curl met of zonder stretch?

GezondheidOnverklaarbare kilo’s: wordt je stofwisseling trager na je 30e?

VoedingEten voor je hart? De walnoot is de ultieme snack

Fitness‘Halve reps tellen niet’: dit is wanneer ze wél handig zijn

VoedingFeit of fabel: ‘De ene calorie is de andere niet’

Drie gouden medailles bij paraskiën – zo blijft de parasport eerlijk

FitnessDeze vier oefeningen pakken massaal ondertrainde spiergroep aan

PodcastDe Weg naar de Cover #3 – Robbert Rodenburg over zijn historische Men’s Health-cover

11 maart 2026

FitnessDoelgericht deadliften? Dit zijn alle variaties en hun verschillende trainingsdoelen

Voeding7 gezondste vleessoorten, gerangschikt op meeste proteïne en laagste vet

FitnessStop met crunches: zo maak je je core écht sterk

FitnessDeze 5 minuten work-out helpt drukke mannen boven de 50 sterk te blijven wanneer tijd schaars is

Voeding5 manieren waarop jouw kopje koffie je laat aankomen – en wat je eraan doet

GezondheidRobbert Rodenburg eerste open gay man op cover Men’s Health

Upgrade jouw schoenenkast met deze 4 sexy sneakers van Nike

10 maart 2026

GezondheidRisico op darmkanker verminderen? Zo helpt bewegen je darmen gezond te houden

FitnessDumbbell-deal! Dit zijn de 4 beste dumbbells voor full-body workouts zonder gym

VoedingMatcha vs groene thee: waar zitten de meeste antioxidanten in?

Nederlandse zitskiërs verdubbelen medailleaantal op Paralympische Spelen

GezondheidCoronaprik straks alleen nog voor 70-plussers? Dit moet je weten

VoedingDe 16 voedingsmiddelen waar je de meeste scheetjes van laat – en hoe je dit kunt verminderen

Jeroen Kampschreur op weg naar 2e medaille bij Paralympische Winterspelen

GezondheidDrugsgebruik verdubbelt risico op beroerte bij mensen onder de 55 – Dit zijn de vroege waarschuwingssignalen

9 maart 2026

EntertainmentBodybuilder riskeert carrière op Arnold met ‘onsportief gedrag’

VoedingRode vs Groene Paprika: welke moet ik kiezen?

FitnessHenneman’s size principe legt uit waarom jij harder moet trainen

EntertainmentArnold Schwarzeneggers best betaalde film is geen actiefilm — hoe kan dat?