Men's Health Nederland - Gezonder, fitter en sterker

Uitgelicht

🔥 Elke maand inspiratie die je wél gebruikt. Abonneer je nu op Men's Health.

📩 Wekelijks het beste van Men’s Health in je inbox? Ontvang onze nieuwsbrief!

💡Help jij Men's Health verbeteren? Doe mee met ons onderzoek

19 april - Laatste nieuws
GezondheidIs een paar uur trainen genoeg als je veel zit?
3 uur en 29 minuten geleden
EntertainmentFOMO voor de FIBO? Wij namen een kijkje
5 uur geleden
FitnessGroeit de achterkant van jouw schouders niet? Doe dit
8 uur geleden
Fit JourneyZo traint, eet en leeft 'fit man' Bert-Jan (73)
10 uur geleden
FitnessSquatten als 50 plusser? Naar deze standaarden kun je streven
11 uur geleden
FitnessSport jij voor niks? Zo veel bepalen jouw genen je spiergroei
13 uur geleden
Op zoek naar de beste deodorant? Dit zijn de 6 beste deodorants voor mannen
15 uur geleden
18 april 2026
GezondheidWaarom ben ik altijd zo snel buiten adem?
1 dag en 6 uur geleden
FitnessHet 3-daagse trainingsschema voor mannen die snel sterker willen worden
1 dag en 8 uur geleden
Fitness‘Stop met de leg extension als je je knie wil behouden’
1 dag en 9 uur geleden
FitnessWard Lemmelijn: 'Hybride sporten draait om flexibiliteit'
1 dag en 10 uur geleden
Dit zijn de beste bodygroomers volgens team Men's Health
1 dag en 13 uur geleden
EntertainmentKevin Langeree’s surfdocu Up The Coast naar Ocean Film Tour
1 dag en 16 uur geleden
17 april 2026
Voeding6 ondergewaardeerde voedingsmiddelen die wel degelijk goed voor je zijn
2 dagen en 10 uur geleden
Goalgetter Erling Haaland over het WK, eiwitten en winnen
2 dagen en 13 uur geleden
FitnessDe wetenschappelijk onderbouwde manier om 9 kilo spiermassa op te bouwen
2 dagen en 14 uur geleden
Dit zijn de beste kapsels voor mannen met halflang haar
2 dagen en 15 uur geleden
GezondheidWaarom je je airfryer vaker moet schoonmaken
2 dagen en 16 uur geleden
16 april 2026
VoedingDe beste kazen als je lactose-intolerant bent
3 dagen geleden
VoedingKun je genoeg creatine uit voeding halen?
3 dagen geleden
Dit zijn de 6 beste baardtrimmers voor korte én lange baarden
3 dagen geleden
FitnessZonder schoenen trainen: slim of onzin in de gym?
3 dagen geleden
FitnessZo blijft Thierry Henry fit op 48-jarige leeftijd
3 dagen geleden
FitnessEffectieve pre-workout supplementen die niet door je mond gaan
3 dagen geleden
FitnessPowerbuilding zorgt voor kracht én looks
3 dagen geleden
15 april 2026
Editor's pick: de beste gear van maart 2026
4 dagen geleden
FitnessDeadlift jij meer dan deze bekende filmsterren?
4 dagen geleden
PsycheHoe praat je met je tienerzoon over emoties?
4 dagen geleden
GezondheidWaarom een vakantie goed is voor je hart — en je performance
4 dagen geleden
Fit JourneyDe weg naar de cover #4 – Kalvijn over fit zijn en vaderschap
4 dagen geleden
Fitness8 core-oefeningen van Chinese topgewichtheffers - zo doe je ze
4 dagen geleden
FitnessWaarom is je tweede set soms beter dan de eerste?
4 dagen geleden
Dit padeltoernooi in Amsterdam steunt kinderen in Rio
4 dagen geleden
14 april 2026
Fitness‘Zo werden kleine armen mijn sterkste spiergroep in 6 maanden’
5 dagen geleden
FitnessSpiermassa opbouwen met weinig tijd? Probeer deze methode
5 dagen geleden
FitnessTot welk vetpercentage moet je droogtrainen?
5 dagen geleden
GezondheidZoveel stappen moet je dagelijks zetten om het risico op kanker te verlagen
5 dagen geleden
Fitness6 fitness-accessoires die niet kunnen ontbreken in jouw sporttas
5 dagen geleden
VoedingSmaaktest: een calorie-arme pizza met 100 gram (!) eiwitten?
5 dagen geleden
EntertainmentKalvijn tegen RTL Boulevard: 'Ik nam m'n bakje eten mee naar een uitvaart'
5 dagen geleden
PsycheDankzij deze wetenschappelijke truc ben je áltijd gemotiveerd
5 dagen geleden
13 april 2026
Voeding100 gram: heb je zelfs nóg minder eiwitten nodig dan je denkt?
6 dagen geleden
FitnessTrainen met lichaamsgewicht? Hoe halve herhalingen je meer groei geven
6 dagen geleden
Fitness'Stop met trainen tot spierfalen als je wil groeien'
6 dagen geleden
Fit JourneyHoe Kalvijn in 10 weken cover-ready werd (en wat jij daarvan kunt leren)
6 dagen geleden
EntertainmentZero to hero: Justin Bieber herdefinieerde pop-muziek op Coachella
6 dagen geleden
Fit Journey10 weken trainen met Kalvijn voor de cover van Men's Health
6 dagen geleden
VoedingDeze 3 veranderingen in je dieet verlagen je risico op hart- en vaatziekten
6 dagen geleden

Uitgelicht

🔥 Elke maand inspiratie die je wél gebruikt. Abonneer je nu op Men's Health.

📩 Wekelijks het beste van Men’s Health in je inbox? Ontvang onze nieuwsbrief!

💡Help jij Men's Health verbeteren? Doe mee met ons onderzoek

19 april - Laatste nieuws

GezondheidIs een paar uur trainen genoeg als je veel zit?

EntertainmentFOMO voor de FIBO? Wij namen een kijkje

FitnessGroeit de achterkant van jouw schouders niet? Doe dit

Fit JourneyZo traint, eet en leeft 'fit man' Bert-Jan (73)

FitnessSquatten als 50 plusser? Naar deze standaarden kun je streven

FitnessSport jij voor niks? Zo veel bepalen jouw genen je spiergroei

Op zoek naar de beste deodorant? Dit zijn de 6 beste deodorants voor mannen

18 april 2026

GezondheidWaarom ben ik altijd zo snel buiten adem?

FitnessHet 3-daagse trainingsschema voor mannen die snel sterker willen worden

Fitness‘Stop met de leg extension als je je knie wil behouden’

FitnessWard Lemmelijn: 'Hybride sporten draait om flexibiliteit'

Dit zijn de beste bodygroomers volgens team Men's Health

EntertainmentKevin Langeree’s surfdocu Up The Coast naar Ocean Film Tour

17 april 2026

Voeding6 ondergewaardeerde voedingsmiddelen die wel degelijk goed voor je zijn

Goalgetter Erling Haaland over het WK, eiwitten en winnen

FitnessDe wetenschappelijk onderbouwde manier om 9 kilo spiermassa op te bouwen

Dit zijn de beste kapsels voor mannen met halflang haar

GezondheidWaarom je je airfryer vaker moet schoonmaken

16 april 2026

VoedingDe beste kazen als je lactose-intolerant bent

VoedingKun je genoeg creatine uit voeding halen?

Dit zijn de 6 beste baardtrimmers﻿ voor korte én lange baarden

FitnessZonder schoenen trainen: slim of onzin in de gym?

FitnessZo blijft Thierry Henry fit op 48-jarige leeftijd

FitnessEffectieve pre-workout supplementen die niet door je mond gaan

FitnessPowerbuilding zorgt voor kracht én looks

15 april 2026

Editor's pick: de beste gear van maart 2026

FitnessDeadlift jij meer dan deze bekende filmsterren?

PsycheHoe praat je met je tienerzoon over emoties?

GezondheidWaarom een vakantie goed is voor je hart — en je performance

Fit JourneyDe weg naar de cover #4 – Kalvijn over fit zijn en vaderschap

Fitness8 core-oefeningen van Chinese topgewichtheffers - zo doe je ze

FitnessWaarom is je tweede set soms beter dan de eerste?

Dit padeltoernooi in Amsterdam steunt kinderen in Rio

14 april 2026

Fitness‘Zo werden kleine armen mijn sterkste spiergroep in 6 maanden’

FitnessSpiermassa opbouwen met weinig tijd? Probeer deze methode

FitnessTot welk vetpercentage moet je droogtrainen?

GezondheidZoveel stappen moet je dagelijks zetten om het risico op kanker te verlagen

Fitness6 fitness-accessoires die niet kunnen ontbreken in jouw sporttas

VoedingSmaaktest: een calorie-arme pizza met 100 gram (!) eiwitten?

EntertainmentKalvijn tegen RTL Boulevard: 'Ik nam m'n bakje eten mee naar een uitvaart'

PsycheDankzij deze wetenschappelijke truc ben je áltijd gemotiveerd

13 april 2026

Voeding100 gram: heb je zelfs nóg minder eiwitten nodig dan je denkt?

FitnessTrainen met lichaamsgewicht? Hoe halve herhalingen je meer groei geven

Fitness'Stop met trainen tot spierfalen als je wil groeien'

Fit JourneyHoe Kalvijn in 10 weken cover-ready werd (en wat jij daarvan kunt leren)

EntertainmentZero to hero: Justin Bieber herdefinieerde pop-muziek op Coachella

Fit Journey10 weken trainen met Kalvijn voor de cover van Men's Health

VoedingDeze 3 veranderingen in je dieet verlagen je risico op hart- en vaatziekten

Dit zijn de 6 beste baardtrimmers voor korte én lange baarden