Men's Health Nederland - Gezonder, fitter en sterker

Uitgelicht

📩 Wekelijks het beste van Men’s Health in je inbox? Ontvang onze nieuwsbrief!

Vandaag - Laatste nieuws
FitnessMr. T is 74, maar traint nog steeds zoals vroeger: 'Ik gebruik geen zware gewichten'
3 uur en 17 minuten geleden
FitnessHoeveel cardio heb je écht nodig voor een goede conditie?
6 uur geleden
AdvertorialMeer rust in je hoofd? Begin met deze simpele opruimstrategie
8 uur geleden
VoedingDit ontbijt kan helpen je cholesterol te verlagen: dit recept maak je in 5 minuten
11 uur geleden
GezondheidWaarom mannen met buikvet vaker een ongunstig cholesterol hebben
13 uur geleden
Mental HealthFit blijven op vakantie: zo voorkom je de ‘fuck it’-mentaliteit volgens Nurdin
15 uur geleden
FitnessGrote, sterke, gezonde schouders zonder sportschool? ‘Wall Walks’ doe je thuis (als je sterk genoeg bent)
16 uur geleden
VoedingEet jij altijd op hetzelfde tijdstip? Dit doet dat volgens onderzoek met je hart
17 uur geleden
13 september 2026
VoedingMeer kilo's voor minder geld: slechts €5,99 voor een heerlijke pre-workout
1 dag en 5 uur geleden
GezondheidZo train je gemakkelijk een hoog cholesterol weg
1 dag en 6 uur geleden
Voeding4 voedingsmiddelen om je testosteron op natuurlijke wijze te verhogen
1 dag en 10 uur geleden
GezondheidWaarom je moet stoppen met koffiedrinken na het eten
1 dag en 12 uur geleden
VoedingVaak een opgeblazen buik? Deze 5 voedingsmiddelen kunnen de oorzaak zijn
1 dag en 12 uur geleden
FitnessDe hindu push-up: kun jij deze next level versie van de klassieker?
1 dag en 16 uur geleden
FitnessJe valt af, maar verliest ook spieren: deze fout maken veel mannen
1 dag en 17 uur geleden
12 september 2026
SportYousri Belgaroui blijft maar winnen in de UFC: ‘Ik kom jullie halen’
2 dagen geleden
FitnessHoeveel lunges kun jij? Dit is de benchmark voor jouw leeftijd
2 dagen en 1 uur geleden
VoedingCreatine verbetert je prestaties: werkt het ook als pre-workout?
2 dagen en 2 uur geleden
FitnessSterker worden in een calorietekort? Deze 5 tips helpen je
2 dagen en 9 uur geleden
GezondheidVanaf welke leeftijd moet je je cholesterol laten controleren?
2 dagen en 13 uur geleden
Fit JourneyRemon (34) is fitter dan ooit met twee kinderen: ‘30 minuten trainen is genoeg'
2 dagen en 13 uur geleden
Fit JourneyThe Rock verloor 22 kilo en traint nog steeds 6 dagen per week: dit is zijn aanpak
2 dagen en 15 uur geleden
GezondheidEet jij vaak alleen? Dit kan het met je mentale gezondheid doen
2 dagen en 17 uur geleden
GezondheidFit en in topconditie na je 50e: zo blijf je fit met alleen wandelen
2 dagen en 17 uur geleden
11 september 2026
FitnessZo blijft Ben Shephard op zijn 51e sterk en fit
3 dagen geleden
FitnessZo zwaar moet je trainen om écht sterker te worden
3 dagen geleden
GroomingNieuwe Apple Watch Series 12 is uit: dit is waarom sporters wél willen upgraden
3 dagen geleden
GezondheidHoogtetraining zonder bergen: zo werkt hypoxische training
3 dagen geleden
GezondheidCholesterolwaarden: vanaf wanneer is je cholesterol te hoog?
3 dagen geleden
Fit JourneyToby (36) is 1,11 meter en ging van 65 naar 36 kilo: 'Er is altijd een excuus'
3 dagen geleden
VoedingPre workout? Dit 'kinderdrankje' blijkt een verrassend (goedkoop) alternatief
3 dagen geleden
FitnessGiga triceps met mini gewichten: deze 100-rep finisher moet je proberen
3 dagen geleden
GezondheidLigt jouw rusthartslag rond de 70? Dit zegt het over je conditie én gezondheid
3 dagen geleden
10 september 2026
GezondheidJe LDL verlagen? Deze 4 dingen maken volgens een hart-expert het verschil
4 dagen geleden
FitnessDeze 16-minutenworkout van een Amerikaanse soldaat test je kracht én conditie
4 dagen geleden
SportHoe laat en waar kijk je naar Nederlander Yousri Belgaroui in de UFC?
4 dagen geleden
VoedingEiwitten na je 50e: hoeveel heb je nodig?
4 dagen geleden
Mental HealthRob (27) loopt 250 kilometer door de Sahara voor Stichting 113 zelfmoordpreventie
4 dagen geleden
1
Fit JourneyWillem de Bruin (41): ‘Ik wil vooral sterk blijven’
4 dagen geleden
Fitness5 lessen die ik leerde tijdens een trainingskamp met de sterkste mannen ter wereld
4 dagen geleden
GezondheidLDL of HDL: wat is het verschil en welke cholesterol is ‘slecht’?
4 dagen geleden
9 september 2026
VoedingHoog cholesterol? Deze 10 voedingsmiddelen kunnen helpen je LDL te verlagen
5 dagen geleden
GezondheidKan Ozempic het verouderingsproces vertragen? Dit weten we nu
5 dagen geleden
PsycheEet jij bijna altijd alleen? Dit kan het met je mentale gezondheid doen
5 dagen geleden
VoedingWat je eet heeft meer invloed op je slaap dan je denkt – dit zegt onderzoek
5 dagen geleden
GezondheidWat doet alcohol met je cholesterol? Dit gebeurt er als je regelmatig drinkt
5 dagen geleden
Podcast‘Brennan Heart woog 105 kilo en gooide zijn leven om: ‘Dat was schaamte’
5 dagen geleden
Fit JourneyCheck hier de beste foto's van de waanzinnige transformatie van Brennan Heart
5 dagen geleden

Uitgelicht

📩 Wekelijks het beste van Men’s Health in je inbox? Ontvang onze nieuwsbrief!

Vandaag - Laatste nieuws

FitnessMr. T is 74, maar traint nog steeds zoals vroeger: 'Ik gebruik geen zware gewichten'

FitnessHoeveel cardio heb je écht nodig voor een goede conditie?

AdvertorialMeer rust in je hoofd? Begin met deze simpele opruimstrategie

VoedingDit ontbijt kan helpen je cholesterol te verlagen: dit recept maak je in 5 minuten

GezondheidWaarom mannen met buikvet vaker een ongunstig cholesterol hebben

Mental HealthFit blijven op vakantie: zo voorkom je de ‘fuck it’-mentaliteit volgens Nurdin

FitnessGrote, sterke, gezonde schouders zonder sportschool? ‘Wall Walks’ doe je thuis (als je sterk genoeg bent)

VoedingEet jij altijd op hetzelfde tijdstip? Dit doet dat volgens onderzoek met je hart

13 september 2026

VoedingMeer kilo's voor minder geld: slechts €5,99 voor een heerlijke pre-workout

GezondheidZo train je gemakkelijk een hoog cholesterol weg

Voeding4 voedingsmiddelen om je testosteron op natuurlijke wijze te verhogen

GezondheidWaarom je moet stoppen met koffiedrinken na het eten

VoedingVaak een opgeblazen buik? Deze 5 voedingsmiddelen kunnen de oorzaak zijn

FitnessDe hindu push-up: kun jij deze next level versie van de klassieker?

FitnessJe valt af, maar verliest ook spieren: deze fout maken veel mannen

12 september 2026

SportYousri Belgaroui blijft maar winnen in de UFC: ‘Ik kom jullie halen’

FitnessHoeveel lunges kun jij? Dit is de benchmark voor jouw leeftijd

VoedingCreatine verbetert je prestaties: werkt het ook als pre-workout?

FitnessSterker worden in een calorietekort? Deze 5 tips helpen je

GezondheidVanaf welke leeftijd moet je je cholesterol laten controleren?

Fit JourneyRemon (34) is fitter dan ooit met twee kinderen: ‘30 minuten trainen is genoeg'

Fit JourneyThe Rock verloor 22 kilo en traint nog steeds 6 dagen per week: dit is zijn aanpak

GezondheidEet jij vaak alleen? Dit kan het met je mentale gezondheid doen

GezondheidFit en in topconditie na je 50e: zo blijf je fit met alleen wandelen

11 september 2026

FitnessZo blijft Ben Shephard op zijn 51e sterk en fit

FitnessZo zwaar moet je trainen om écht sterker te worden

GroomingNieuwe Apple Watch Series 12 is uit: dit is waarom sporters wél willen upgraden

GezondheidHoogtetraining zonder bergen: zo werkt hypoxische training

GezondheidCholesterolwaarden: vanaf wanneer is je cholesterol te hoog?

Fit JourneyToby (36) is 1,11 meter en ging van 65 naar 36 kilo: 'Er is altijd een excuus'

VoedingPre workout? Dit 'kinderdrankje' blijkt een verrassend (goedkoop) alternatief

FitnessGiga triceps met mini gewichten: deze 100-rep finisher moet je proberen

GezondheidLigt jouw rusthartslag rond de 70? Dit zegt het over je conditie én gezondheid

10 september 2026

GezondheidJe LDL verlagen? Deze 4 dingen maken volgens een hart-expert het verschil

FitnessDeze 16-minutenworkout van een Amerikaanse soldaat test je kracht én conditie

SportHoe laat en waar kijk je naar Nederlander Yousri Belgaroui in de UFC?

VoedingEiwitten na je 50e: hoeveel heb je nodig?

Mental HealthRob (27) loopt 250 kilometer door de Sahara voor Stichting 113 zelfmoordpreventie

Fit JourneyWillem de Bruin (41): ‘Ik wil vooral sterk blijven’

Fitness5 lessen die ik leerde tijdens een trainingskamp met de sterkste mannen ter wereld

GezondheidLDL of HDL: wat is het verschil en welke cholesterol is ‘slecht’?

9 september 2026

VoedingHoog cholesterol? Deze 10 voedingsmiddelen kunnen helpen je LDL te verlagen

GezondheidKan Ozempic het verouderingsproces vertragen? Dit weten we nu

PsycheEet jij bijna altijd alleen? Dit kan het met je mentale gezondheid doen

VoedingWat je eet heeft meer invloed op je slaap dan je denkt – dit zegt onderzoek

GezondheidWat doet alcohol met je cholesterol? Dit gebeurt er als je regelmatig drinkt

Podcast‘Brennan Heart woog 105 kilo en gooide zijn leven om: ‘Dat was schaamte’

Fit JourneyCheck hier de beste foto's van de waanzinnige transformatie van Brennan Heart