Afgebeulde spieren hebben brandstof nodig. Maar ken jij alle wetten van eiwitten? Eiwitten maken je groter, sterker, slimmer, jonger en potenter. (Hebben we nu ook de aandacht van de niet-sporters?) Elke man die maximaal wil of moet presteren, dient te weten waar hij de grondstoffen voor deze bouwstenen vandaan haalt. Dit hoeven geen ingewikkelde shakes te zijn: eiwitten zitten in alledaagse voedingsmiddelen. De kunst is een uitgebalanceerd voedingspatroon in je leven te integreren.
Je verwacht het misschien niet, maar de 5 producten hieronder zitten bomvol spieropbouwende eiwitten.
Leer van de race van vork tot lichaam en leer hoe je spieren groeien.
Je let dagelijks op je eiwitinname, maar nuttig je ze ook op de juiste manier?
Als je Schwarzenegger-spierballen wilt, is wát je eet belangrijk, maar ook wanneer je eet.
Die shakes moeten natuurlijk wel goed hun werk doen.