Je let dagelijks op je eiwitinname, maar nuttig je ze ook op de juiste manier?
Als je Schwarzenegger-spierballen wilt, is wát je eet belangrijk, maar ook wanneer je eet.
Je verwacht het misschien niet, maar de 5 producten hieronder zitten bomvol spieropbouwende eiwitten.
Die shakes moeten natuurlijk wel goed hun werk doen.
Kijk je op tegen de zoveelste eiwitshake die je naar binnen moet werken? Maak dan gebruik van één van deze snelle, simpele recepten zodat jij je eiwitten binnenkrijgt op een veel aangenamere manier.
Leer van de race van vork tot lichaam en leer hoe je spieren groeien.