Voor alles wat mannen willen weten

Pijn in je keel? Dit kan goed helpen

Pak de tissues maar vast - voor je neus, natuurlijk.
Wanneer je altijd maar dezelfde oefeningen doet, zal je er ook hetzelfde uit blijven zien. Pull-ups, bijvoorbeeld, zijn perfect om je rug mee te trainen, maar wanneer je lichaam aan de oefening is gewend, blijft het verrassingselement voor je spieren uit.
Wees de halterstang de baas met deze oefeningen.
Grote kans dat er binnenkort een wondermiddel wordt uitgevonden, maar dit kun je helemaal zelf.
Lees hier over de wetenschappelijk onderbouwde reden achter dit heuglijke feit.
Laad meer