Voor alles wat mannen willen weten

7 x de reden achter jouw jeukende kruis

Hardloopcoach Klaas Boomsma vertelt je hoe je minuten van je tijd af kunt schaven. 
Vrouwen hebben een aantal pitstops die je absoluut niet over moet slaan voordat je overgaat  op het echte werk.
Wel de lusten, niet de lasten. Hoe fijn relatieloze sex ook kan zijn, vaak gebeurt het toch dat één van de twee - meestal de vrouw, volgens Noors onderzoek - een licht gevoel van spijt heeft zodra de zon op is.
Integreer deze oefeningen in je trainingsschema en zeg je zwembandjes vaarwel.
Net begonnen met trainen? Dit moet je weten over spiergroei.
Nieuw jaar, nieuwe kansen. Voor jij je vol overgave in je nieuwe leven stort, zetten wij de 10 valkuilen op een rij.
Laad meer