Dit eetschema gaat je pure spiermassa opleveren

Voeding

Je wilt groeien? Dan is het belangrijk wát je eet, maar ook wanneer je het eet. Om op verschillende momenten van de dag eiwitten binnen te krijgen, kun dít voedingsschema aanhouden. Het is samengesteld door Men’s Health voedingsdeskundige Mike Roussel. Elke combi levert je minstens 30 gram eiwit op, en een vracht aan voordelen waar het spieropbouw betreft. Klik snel verder!

 

Stil je honger met deze pannenkoeken voor snel spierherstel.
Zorg dat je juist geïnformeerd bent wanneer je graag gezond wilt eten.