Voeding

Soms denken we dat we gezond bezig zijn door te ontbijten, maar hebben we eigenlijk geen idee. Daarom hebben wij 4 ontbijtregels voor je.
Kijk je op tegen de zoveelste eiwitshake die je naar binnen moet werken? Maak dan gebruik van één van deze snelle, simpele recepten zodat jij je eiwitten binnenkrijgt op een veel aangenamere manier.
Wekelijks deelt Marley Spoon een heerlijk maar eenvoudig recept, bomvol voedingsstoffen. Deze keer: Limoenkip met thijmaardappels en balsamicowortels.
Nu we de Grand Depart achter de rug hebben, krijg jij stiekem de neiging jezelf in een te strakke lycrabroek te hijsen. Maar de sleutel tot fietssucces ligt niet bij de aerodynamica, maar bij poeders.
De perfecte snack na een zware workout of als ontbijt.
Je verwacht het misschien niet, maar de 5 producten hieronder zitten bomvol spieropbouwende eiwitten.