Masturberen lijkt misschien iets dat je voor jezelf doet, maar regelmatige solosessies kunnen een enorme impact op een gezonde relatie hebben. Onderzoek toont aan dat masturberen je geluksgevoel bevordert, je zelfvertrouwen een boost geeft en stressverlagend werkt – allemaal factoren die bijdragen aan een betere relatie. Dim de lichten, sluit de deur en maak je klaar voor een beter leven.
Je sexdrive werkt op volle toeren
Wanneer je al een tijd in een relatie zit, is het moeilijk om zo gepassioneerd als in het begin te blijven. Maar masturberen kan ervoor zorgen dat je je een sexueel beest voelt. “Solosex kan je sexdrive een hoop goeds brengen”, zegt Sadie Allison, auteur van The Mystery of the Undercover Clitoris. “Voor zowel vrouwen als mannen zorgt masturberen voor een gezond functioneren van de sexorganen. Zoals het oude gezegde luidt: hoe meer je ervan krijgt, hoe meer je ervan wilt.”
Je hebt een rijk fantasieleven
Dagdromen over een sexy actrice of de mooie receptionist op je werk kan ervoor zorgen dat sex constant in je hoofd zit. De scenario’s zijn onbeperkt en je relatie plukt de vruchten van je opnieuw gewekte interesse in sex. “Fantaseren is heel normaal en alles wat je je wilt voorstellen is helemaal oké”, zegt Allison. “Het is veilig en privé en niemand hoeft het ooit te weten. Dat is waarom het gewoon fantasieën zijn.”
Je zorgt voor jezelf
Hoe langer je met je partner bent, hoe makkelijker het is om in een sexuele routine te vervallen. Masturberen is een manier om te zeggen dat je verantwoordelijk bent voor je eigen plezier, of iemand anders er nu wel of niet is om het je te geven. “Het kan een goede herinnering zijn aan het feit dat jij de baas bent voor je eigen geluk”, zegt Allisson.
Je bent stress de baas
Welke relatie is nou niet beter wanneer een koppel zich minder gestrest voelt? Masturberen voorziet je lichaam van endorfine, dus is het nogal wiedes dat iedereen, inclusief degenen in een lange relatie, zijn of haar voordeel kan doen met wat zelfliefde. “Onderzoek toont aan dat orgasmes je humeur kunnen bevorderen terwijl je lichaam het chemische hormoon dopamine vrijlaat, wat je een natuurlijke ontspannende high kan geven”, zegt Allison.
Je komt erachter wat wel en niet voor je werkt
De beste manier om een vrijgevige lover te zijn, is door te weten wat je zelf wel en niet prettig vindt. Vervolgens kan je die informatie delen met je partner. Dus zie masturberen als een missie van zelfontdekking. “Terwijl je lichaam verandert met de jaren, kunnen je sexuele voorkeuren ook veranderen”, zegt Allison. “Iets waar je in het verleden opgewonden van werd, hoeft nu niet meer zo effectief te zijn. Masturberen voorziet je altijd van een veilige manier om zelf nieuwe technieken uit te proberen.”
Je krijgt het beste van twee werelden
Zelfs als je van plan bent om voor altijd bij je wederhelft te blijven, betekent het nog niet dat je zo nu en dan geen andere mensen ziet staan – ergo: aantrekkelijk vindt. Masturberen kan een positieve manier zijn om je dagdromen te vervullen, terwijl je het vuur dat je relatie heet ook brandende houdt. “Alleen omdat twee mensen ervoor kiezen om hun leven met elkaar te delen, betekent het nog niet dat hun lichamen over dezelfde kalender, libido, sexuele lust of uithoudingsvermogen beschikken”, zegt Allison. “Masturberen is een geweldige oplossing voor wanneer deze verschillen boven komen drijven.”
