Gezondheid

Wacht nog even met je bureau opruimen tot je dit gelezen hebt.
Kleine aanpassingen voor groots resultaat.
Spierpijn is niet gewoon vervelend, het is de hel. Helaas kun je er weinig tegen doen. Yep, zelfs Men’s Health heeft deze keer niet de oplossing voor je. Spierpijn is gewoonweg een bijproduct van je training, aangezien je hiermee schade toebrengt aan je spiervezels. Niets meer niets minder.
Kan een biertje op z’n tijd kwaad? Er zit toch eigenlijk bijna geen alcohol in? En wijn? Dat is toch gewon gezond?
Een fysiotherapeut legt uit waarom je favoriete zomerschoeisel tot kniepijn en fasciitis plantaris kan leiden.
Eén van Hollywoods beste PT’s legt uit wat onzin is en waarom.