De weg naar de cover #5: Humberto Tan over zijn bizarre resultaat
Wat begon als een spontane opmerking aan tafel bij RTL Tonight, groeide uit tot een van de meest bijzondere Men’s Health-covers van het jaar. Humberto Tan (60) en zijn zoon Benjamin (18) besloten samen het traject aan te gaan: trainen, hun voeding aanscherpen en werken aan de fitste versie van zichzelf. Het resultaat? Een indrukwekkende fysieke transformatie, maar misschien nog belangrijker: een nóg sterkere band tussen vader en zoon.
In de nieuwste aflevering van De Weg naar de Cover schuiven Humberto en Benjamin aan bij hoofdredacteur Leroy van den Berg om openhartig te praten over het traject. Hoe is het om als vader en zoon samen naar zo’n doel toe te werken? Wat leer je over discipline, voeding en jezelf? En hoe houd je balans tussen ambitie, plezier en dagelijkse routines?
Voor Humberto betekende het traject een compleet nieuwe uitdaging. Hoewel hij altijd sportief is geweest, had hij zich nooit echt verdiept in krachttraining en voeding. Tijdens het proces verloor hij in zeven weken tijd zes kilo, stopte hij met dagelijkse cola en ontdekte hij hoe groot de impact van voeding en herstel eigenlijk is. “Een van mijn beste shapes ooit,” noemt hij het zelf.
Benjamin ging het traject juist in vanuit een andere basis. Hij trainde al regelmatig in de gym, maar leerde tijdens het proces wat structuur, discipline en consistentie écht kunnen doen. Het leverde hem niet alleen extra spiermassa op, maar ook nieuwe inzichten in training en mindset. Tegelijkertijd ontstond er onderweg een speelse competitie tussen vader en zoon – van push-up challenges tot onderlinge motivatie tijdens zware momenten.
In de podcast vertellen de twee daarnaast openhartig over hun relatie buiten de sportschool. Over opvoeding, onzekerheden, discipline en waarom juist dit gezamenlijke project zo bijzonder voor hen was. Wanneer hen gevraagd wordt hun band in één woord te omschrijven, komen ze samen tot dezelfde conclusie: “Sterke liefde.”
Bekijk de nieuwste aflevering van De Weg naar de Cover in de player hierboven of via Spotify en Apple Podcast. Eerdere podcasts bekijken? Dat kan op deze pagina.