Shop
Werken bij
Contact
Fitness
Voeding
Psyche
Gezondheid
Lifestyle
Video
Uit het magazine
Onze nieuwsbrief
Shop
Werken bij
Contact
Fitness
Voeding
Psyche
Gezondheid
Lifestyle
Video
Uit het magazine
Onze nieuwsbrief
Zoeken
Trainingsschema
Meest recent Trainingsschema Nieuws
Fitness
Werkt het populaire 'spammen' echt voor achterliggende spiergroepen?
18 uur geleden
9 april 2026
Fitness
Schema-check: dit zijn de voor- en nadelen van iedere trainingssplit
2 dagen en 20 uur geleden
31 maart 2026
Fitness
Wanneer moet ik mijn trainingsschema veranderen?
1 week en 4 dagen geleden
1 maart 2026
Fitness
Dit trainingsschema maakt Chris Hemsworth fit voor Avengers Doomsday
1 maand en 12 dagen geleden
24 februari 2026
Fitness
De perfecte chest day voor een brede borst (in 15 minuten)
1 maand en 17 dagen geleden
17 februari 2026
Fitness
Je moet niet elke dag gewichten tillen – dit is de optimale routine voor elk ervaringsniveau
1 maand en 23 dagen geleden
Fitness
Herstel jij wel goed van je trainingen? Hier moet je op letten
1 maand en 24 dagen geleden
16 februari 2026
Fitness
‘Als ik 1 oefening per spiergroep mocht doen, zijn het deze’
1 maand en 24 dagen geleden
13 februari 2026
Zo traint Olympisch-kampioen en covermodel Jens van 't Wout
1 maand en 28 dagen geleden
11 februari 2026
Fitness
‘Trainen zoals Arnold deed, is het domste dat je kunt doen’
1 maand en 29 dagen geleden
5 februari 2026
Gezondheid
Waarom dagelijks voldoende beweging belangrijker is dan training
2 maanden en 5 dagen geleden
Fitness
Doe jij meer dan 12 herhalingen? Dan maak je jouw training moeilijker
2 maanden en 5 dagen geleden
4 februari 2026
Fitness
Jongens vs mannen: deze 5 onderschatte spieren zijn écht belangrijk voor je fysiek
2 maanden en 6 dagen geleden
2 februari 2026
Fitness
Dit zijn de 3 grootste valkuilen voor jouw progressie in de gym
2 maanden en 8 dagen geleden
1 februari 2026
Fitness
'Mijn Crocs zijn niet anders dan de sport-bh van een vrouw'
2 maanden en 10 dagen geleden
Meer artikelen
Trainingsschema
