Is deze onderbelichte factor de volgende stap in jouw training?
Bereik je een bankdrukplateau? Probeer de floor press
De bulldog grip: een makkelijke manier om (pijnloos) meer kilo's te benchen
Decline bench press: de moeite waard of niet?
Verbeter je incline dumbbell press met deze aanpassing
De beste home-workout voor een bredere borst
Dit zijn je 4 beste opties als de bench press bezet is
Waarom 'Monday Chestday' bestaat, volgens de wetenschap
Chest day? Zo maak je optimaal gebruik van dips
Sterker worden? Dit is de beste snelheid om te bankdrukken
Bouw een symmetrische, volle borst met deze push-up workout
