Festival-weekend op de planning? Zo bereid je je voor

Kamperen op een festival. Het gevoel van ultieme vrijheid. Behalve als je slecht voorbereid bent, dan wordt het een bedelaarstocht voor dingen als een luchtbedpomp.

Je voorbereiden op een festival is niet als je koffers pakken voor vakantie. Kamperen is primitiever, en een festival is geen cocktailbar aan je all-in resort. Vooral handig als je nog niet zo ervaren bent met slapen in een tent. Dit is hoe je voorbereid op een festivalweekend.

1.     Lees de voorwaarden

Elk festival heeft regels. Ook voor de spullen die je mag meenemen. Het is niet leuk, maar lees ze even door – of laat iemand van de groep het doen. Het voorkomt dat je spullen worden doorzocht alsof je terugkomt van vakantie in Colombia, of dat je dure spullen weg moet gooien.

Denk aan gasflessen of camping-kooksets, de hoeveelheid eigen drank en waar dit in zit. Ze worden zonder pardon in de prullenbak gegooid. Ja, eten en drinken op een festival is duur. Maar het is nog duurder als je een weekendvoorraad weg moet gooien, om alsnog op het festival te moeten kopen. Aan de andere kant wil je de grenzen opzoeken van wat je wél mag meenemen, om wat geld te besparen.

2.     Check-check-driedubbelcheck

In het kader van geld besparen: hebben jullie alles bij? Tenten, genoeg haringen, luchtbed en pomp, genoeg kleren, powerbanks, nog één extra van al deze spullen. Festivals kunnen voorspoedig verlopen, of het kan letterlijk en figuurlijk in het water vallen. Bereid je voor op het ergste, dan kan het alleen meevallen.

3.     Red je slaap

Vaak onderschat. Je richt je op de dingen die je nodig hebt als je wakker bent. Maar slapen is lastig op een festivalcamping. Licht, geluid, warmte of kou. Neem vooral mee wat jij nodig hebt om goed te slapen: oordopjes tegen geluid, gezichtsmasker tegen licht en misschien dekbed mét overtrek, zodat je ze kan combineren of scheiden als het koud of warm is. Ook slaapsupplementen zoals melatonine kun je overwegen.

4.     Supplementen

Maak je je druk om je eiwitinname, of slik je gewoon dagelijks bepaalde supplementen. Vergeet niet een reisdoosje te halen om wat mee te nemen. Pas wel op dat je niet wordt tegengehouden door de bewaking, omdat ze niet weten of het creatine of cocaïne is (gebeurde echt eens bij mij – het was eiwitpoeder). Kan overigens wel een goede afleidingsmanoeuvre zijn om je vrienden door te laten met hun – uh… – creatine.

5.     Shape

Festival, zon, muziek. Je shirt is meer uit dan aan. Vergeet niet om voor je festival even een mini-cut te doen, zodat je nog net wat procentjes vet eraf schaaft. Mocht je echt wanhopig zijn, dan kun je van tevoren nog een training doen met hoog volume om wat zwelling te creëren. Maar als het goed is bouw je al langer aan je zomerlijf. Anders ga je het in 2 weken niet transformeren. 

6.     Goede schoenen

En dan bedoelen we niet je beste schoenen. Natuurlijk wil je er goed uitzien op een festival, maar meestal is het zand of zelfs blubber. Bovendien leg je heel wat kilometers af, danspassen nog niet meegerekend. In dat geval kun je maar beter comfortabele schoenen hebben die niet per se mee terug naar huis hoeven.

7.     Opfrissen

De douches zijn altijd bezet op het moment dat jij wil douchen. Of ze zijn op de tweede dag zo goor als de wc’s. Het is een plan B, maar wat frisse washandjes of een andere manier om je bij je tent een beetje op te frissen, is handig. 

8.     Laat je geplande vakantiestemming thuis

Don’t be that guy. ‘Oh, om 9 uur is teenslipper-sjoelen en om 11.30 kunnen we naar brak-breakfast voor 150 munten.’ Je bent niet op een georganiseerde groepsreis. Je bent op een ongeleide projectielen-party. Nu klonken deze voorbeelden natuurlijk wel erg leuk, maar je hoeft niet iedere geplande activiteit van een festival mee te maken, en al helemaal geen mensen te dwingen met je mee te gaan. 

9.     Veiligheid voorop

Neem condooms mee, laat je drugs testen als je dit wil gebruiken en lees je in op verschijnselen van uitdroging of oververhitting. De kans is klein dat er iets misgaat op een festival, maar nooit nul. Pas een beetje op jezelf en op elkaar. En niet alleen op je vrienden. Als je tickets voor hetzelfde festival hebt, ben je voor dat weekend verbroederd. Of je elkaar nu kent of niet.

10.  Gebruik je fitnesskennis

De ochtend beginnen met een wandeling, of een korte workout. De eiwitrijke optie op het menu kiezen. Je vrienden eraan herinneren dat ze ook genoeg water moeten drinken, niet alleen maar bier. Al jouw gymsessies en meal preps hebben geleid naar dit weekend. Niemand zal naar je luisteren, maar jij weet hoe je fris en fruitig dit slopende weekend overleeft.

11.  Ga niet kamperen, ga vissen

Ik ga al 10 jaar naar festivalcampings. Pas de recentste versie kreeg ik door hoe het moet. Waarom? We hadden een visser in ons midden. Een powerbank die waarschijnlijk een kerncentrale kan opladen, een goede koelbox, en geen luchtbed, maar een stretcher. Oh ja, en een achtpersoonstent voor vier mensen.

Het regende dat weekend veel. Hebben wij geen last van gehad, omdat we zonder moeite een aantal uren in onze tent lagen te chillen. ‘Wat doen jullie hier allemaal?’, vroegen een paar mensen. Die vervolgens met opengevallen mond onze tent in keken: ‘Het lijkt wel een paleis.’ Kamperen is primitief, maar je hoeft luxe niet helemaal buiten de deur te houden.

Festivallen en opstaan

Hoe beter je voorbereid bent, hoe voorspoediger je weekend verloopt. Maar, festivallen is ook ervaring opdoen. De keren dat het misgaat, vertel je jaren later op een andere camping door. Maak je vooral niet zo druk. Is het een geval van leven of dood? Zo niet, dan ben je het een biertje later alweer vergeten. 

Volg je Men's Health al op Google Discover? 

Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.