Weg met wellness-gyms? ‘Ze verkopen meer leugens dan gezondheid’

Sportscholen worden steeds luxer. Tot zover dat het niet langer een sportschool plus extra’s is. Het is een wellness met sportschool. Hebben we daar wel behoefte aan in een epidemie van te veel vet en te weinig spier?

De één zal zweren bij wat wellness – na het inspannen moet je ook ontspannen. De ander houdt het liever simpel. Valt hier nog terrein te winnen, of wordt het niets meer dan een wellness-nietes-discussie? Je hebt namelijk geen extra’s nodig bij een sportschoolabonnement. Dit is waarom:

Wellness, of nietes

1.     Het leven is al duur

En het wordt alleen maar duurder. Inflatie en huurprijzen stijgen, net als onze behoeftes, en ook sportschoolabonnementen worden nog duurder. Terwijl het doel juist is om iedereen aan het sporten te krijgen. Je zou in jouw buurt maar eindelijk een nieuwe gym krijgen: ‘Inlucisef welness, maar €80 euro per maand.’ Thanks, dan blijf ik wel dik.

2.     Het verkoopt meer leugens dan gezondheid

Even in de sauna na het sporten of op rustdagen, prima. Maar hebben we daar niet al – je weet wel – sauna’s voor? Bovendien kleeft er altijd veel meer aan het woord ‘wellness’ dan een stoomkabine. Voor je het weet laat je een weegschaal je vertellen dat je 6kg spier bent aangekomen in twee weken, of doe je een bio-markertest die je vroeger bij een pak cornflakes kreeg, zonder dat de testafnemer 10 bio-markers en hun functie kan benoemen.

Het hele wellness-marketingteam verzint allemaal dingen die jou nóg gezonder maken. Terwijl jij gewoon in staat moet zijn je lichaamsgewicht in het rond te gooien in de gym en een calorietekort moet volhouden. Je hebt al die extra’s niet nodig. Dat neemt aandacht weg van de basis, die mensen nog niet eens beheersen – nee, ook jij niet.

3.     Verkeerde gymcultuur  

Wie je ook bent, wat je ook doet, dit is waar fitness en gezondheid over gaat: hard trainen, sterk as fuck worden, en een beetje balans in je voedingskeuzes. Gek genoeg zijn het altijd de wellnessgyms waar mensen ‘gewoon lekker bewegen’, ‘niet te gespierd willen worden’, of geen geluid mogen maken tijdens het trainen.

Ter contrast: vroeger liep je gewoon een metalen hal binnen, met metalen stangen en metalen schijven. Nu hoeft de gym ook weer geen underground cult te zijn, maar het is ook geen wolkenpark. Dat mensen helemaal niet trainen is een gezondheidscrisis. Dat ze wél trainen, zonder resultaat, is een mentaliteitscrisis. Daag je lijf uit.

4.     Balans is misleidend

Fitness en wellness lijken het ultieme koppel te zijn. Het tegendeel is waar. Fitness is een basisbehoefte. Iedereen zou dit in een vorm moeten doen. Wellness is allemaal bonus, het is welvaart. Je kunt ook ontspannen met een goede film op de bank, of met een wandeling. Wil je naar de sauna, of een massage, prima! Maar het is een privilege, geen basis.

‘Maar, je moet goed herstellen, want je traint zo hard.’ Ten eerste, je traint niet hard. Daarom sport je bij een wellness-gym. Ten tweede, al die hersteldingen doen echt niet zo veel als ze beloven. Trainen, goed eten, goed slapen, veel water drinken en vind een vorm om met je stressfactoren om te gaan. That’s it. De extra’s voelen fijn, en daarom kunnen ze helpen, maar ze zijn niet magisch.

Het complete plaatje

De wellness-gym geeft de illusie van het complete plaatje. Alsof dit allemaal is wat je nodig hebt in jouw zoektocht naar gezondheid – nogmaals, het is gewoon intensieve training en een calorietekort. En je betaalt er grof voor, dus je maakt er ook volop gebruik van. Logisch.

Voor je het weet plan je jouw workouts volgens de tijd die je erna aan het zwembad kan zitten. Of slik je potten met supplementen zonder dat je blind kan benoemen hoeveel proteïne er in een gekookt ei zit. Omdat je zelf wordt zachtgekookt met stoombaden en peeling massages.

Volg je Men's Health al op Google Discover?

Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.