Gevoelige tepels bij mannen zijn normaal, behalve in deze gevallen

Gevoelige tepels zijn waarschijnlijk niet het eerste waar je als man met je vrienden over praat. Toch kan het behoorlijk vervelend zijn als je tepels ineens pijnlijk, gevoelig of geïrriteerd aanvoelen. Gelukkig is daar vaak een simpele verklaring voor. Van wrijving tijdens het sporten tot hormonale veranderingen: dit zijn de mogelijke oorzaken.

1. Je shirt schuurt er constant langs

Ben je recent veel gaan hardlopen, fietsen of sporten? Dan kan wrijving een simpele verklaring zijn. Tijdens het sporten beweegt je shirt voortdurend over je huid. Zeker bij langere hardloopsessies kan dat voor irritatie rond de tepels zorgen. Je tepels kunnen daardoor gevoelig, branderig of zelfs pijnlijk worden.

Ook een nieuw of strak sportshirt kan de boosdoener zijn.

2. Je hormonen zijn veranderd

Je tepels reageren op hormonale veranderingen. Een belangrijke oorzaak van gevoelige tepels bij mannen is gynaecomastie: de groei van borstklierweefsel.

Dat ontstaat wanneer de verhouding tussen testosteron en oestrogeen verandert. Het kan bijvoorbeeld voorkomen tijdens de puberteit, maar ook bij volwassen mannen. Bij gynaecomastie kan het gebied rond de tepel gevoelig of pijnlijk worden en kun je een zwelling of stevig stukje weefsel achter de tepel voelen. Gynaecomastie is meestal niet ernstig en kan vanzelf weer verdwijnen. 

3. Je traint veel je borst

Heb je net een zware borsttraining achter de rug? Dan kan gevoeligheid rond je tepels ook simpelweg samengaan met de belasting van je borstgebied.

Denk bijvoorbeeld aan veel bankdrukken, dips of andere oefeningen waarbij je borstspieren flink worden belast. Niet iedere pijn rond de tepel komt daadwerkelijk uit de tepel zelf: ook spieren en ander weefsel rond de borst kunnen pijn veroorzaken die je daar voelt. 

4. Je huid is geïrriteerd

Een droge huid, eczeem, zeep of een nieuw wasmiddel kan de huid rond je tepels irriteren. Je merkt dan vaak ook roodheid, jeuk of een branderig gevoel. In dat geval zit het probleem dus niet zozeer in de tepel, maar in de huid zelf.

5. Medicijnen kunnen een rol spelen

Sommige medicijnen kunnen de hormoonbalans beïnvloeden en daardoor gynaecomastie veroorzaken. Voorbeelden zijn bepaalde medicijnen tegen prostaatproblemen, sommige antidepressiva, bepaalde hartmedicatie en enkele andere geneesmiddelen. Ook anabole steroïden kunnen gynaecomastie veroorzaken. 

Gebruik je medicijnen en zijn je tepels plotseling gevoelig geworden? Stop dan niet zelf met je medicatie, maar bespreek het met je huisarts.

Wanneer moet je je wél zorgen maken?

Een gevoelige tepel betekent meestal niet dat er iets ernstigs aan de hand is. Toch zijn er situaties waarin het verstandig is om je huisarts te bellen.

Laat het controleren als de gevoeligheid niet weggaat, of als je daarnaast een knobbel, zwelling, huidverandering of vocht of bloed uit de tepel opmerkt. Ook een duidelijke verandering van de tepel zelf is een reden om ernaar te laten kijken. 

Borstkanker komt bij mannen veel minder vaak voor dan bij vrouwen, maar het kan wel voorkomen. Een nieuwe, stevige knobbel in de borst of rond de tepel is daarom iets wat je niet moet negeren. 

Af en toe gevoelige tepels als man is meestal geen reden tot paniek. Wrijving tijdens het sporten, huidirritatie en hormonale veranderingen kunnen allemaal een rol spelen. Houdt de gevoeligheid aan of merk je een knobbel, afscheiding of andere verandering? Dan is het verstandig om je huisarts ernaar te laten kijken.

Volg je Men's Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.