'Steeds meer vrijgezellen kiezen voor sportieve eerste date' - dit is waarom

Steeds meer vrijgezellen kiezen voor een sportieve eerste date. En dat is een mooie ontwikkeling, want een sportieve date kan veel succesvoller zijn dan klassiek koffie drinken. Hoe werkt dat en welke sportieve activiteiten werken het best?

De tijd van klassiek daten is voorbij. Tegenover elkaar zitten, praten tot alle basisvragen geteld zijn en dan hopen dat iemand snel iets anders bedenkt voordat de stilte ongemakkelijk wordt: waarom ook?! Sportieve dates zijn, volgens een recent artikel van RTL Nieuws, helemaal hip. Minder smalltalk, meer actie. Waarom werken dit soort dates eigenlijk veel beter dan de klassieke horeca-dates?

RTL Nieuws: dates worden steeds actiever

In het RTL-artikel vertellen experts over deze trend onder, voornamelijk Gen Z. Frustraties over datingapps als Tinder (weinig filtermogelijkheden, veel werk, weinig matches voor mannen) en een groeiende druk op de klassieke koffie date die als een 'sollicitatiegesprek' zou voelen, liggen hier waarschijnlijk aan ten grondslag. Wanneer je een potentiële love interest niet op Tinder maar op Strava ontmoet weet je alvast één ding zeker: hij of zij is net als jij sportief. Wat zijn nog meer goede redenen om eens een sportieve date in te plannen?

Waarom sportieve dates beter werken

1 De druk om 'goed te praten' valt weg

Veel van de praat-druk valt weg, wanneer je samen lekker kunt bewegen. Je hoeft elkaar niet de hele tijd diep in de ogen aan te kijken en ook niet bang te zijn als er een korte stilte valt. Tijdens het sporten verschuift de focus naar de activiteit (wat je automatisch een gespreksonderwerp geeft). Praten wordt niet meer hoofdtaak, maar ontstaat tussendoor.

2 Endorfines doen een deel van het werk

Bewegen zorgt voor een verhoogde afgifte van endorfine en dopamine. Deze zorgen na afloop voor een gelukkig gevoel. Al tijdens het sporten zorgen ze dat je in een betere, positieve stemming komt. Niet dat je ineens verliefd bent, maar je zit al wel direct in een positieve mindset.

3 Je ziet iemands echte gedrag

Tijdens een koffie- of lunchdate laat iemand vooral z'n gespreksskills zien. Een sportdate kan gedrag laten zien onder (lichte) druk. Vooral wanneer het een competitieve component bevat.

• Hoe gaat iemand om met winnen of verliezen?
• Kan diegene lachen om zichzelf?
• Gaat diegene voor samenwerking of eerder voor competitie?
• Hoe reageert iemand als het zwaar wordt of tegenzit?

Zegt vaak een stuk meer dan een ingestudeerd plaatje en zijn kenmerken die belangrijk zijn in partnerkeuze.

4 De 'arousal misattribution' theorie

Al in de jaren 70 werd uit psychologisch onderzoek duidelijk dat mensen lichamelijke opwinding koppelen aan aantrekkingskracht. De arousal misattribution theorie. We bedoelen dan niet seksuele opwinding — wat logischerwijs ook aan aantrekkingskracht gekoppeld is, maar een hogere hartslag, zweten en een adrenalineboost. Je lichaam gaat als het ware 'aan' door het sporten en dit gevoel projecteer je deels op je date. In theorie zou een spannende achtbaan net zo'n gevoel teweeg kunnen brengen.

Welke sport werkt het best voor een eerste date?

Niet elke sport is geschikt voor een eerste date. Je wil geen extreme prestatiedruk of volledige stiltes en het moet ook gemakkelijk zijn om te praten. Je moet elkaar immers ook echt leren kennen.

Sportieve activiteiten die goed werken:

• Padel (competitief, maar lekker sociaal. Ideaal voor een dubbeldate)
• Boulderen (spannend en veel korte pauzes waarin je kunt praten)
• Wandelen of (rustig) hardlopen (laagdrempelig en zorgt voor een natuurlijk gesprek)
• Minigolf (speels, geen fysieke overbelasting)
• Fitness (rustige sessie met veel tijd tussen setjes om te praten)

Sportieve activiteiten die minder goed werken:

• HIIT-les of zware gym-sessie (te vermoeiend)
• Teamsporten of groepslessen met vaste groep (te veel externe druk)