Hoofdredacteur Leroy: 'Consistentie is belangrijker dan talent'

Talent is mooi, maar discipline wint

ls er één les is die mij in sport en het leven verder heeft gebracht, is het dit: consistentie is alles. Stop met twijfelen, stop met onderhandelen met jezelf en doe wat je moet doen om te bereiken wat je wil. Iedereen kan één stap zetten. En daarna nog een stap. En nog een stap.

Jarenlang liet ik veel doelen en dromen liggen. Liever niets doen dan het risico lopen te falen. En als ik al begon, moest het meteen perfect zijn. Inmiddels weet ik beter: niemand speelt direct gitaar als Jimi Hendrix. Begin gewoon en blijf volhouden.

Ik drum bijvoorbeeld vrijwel elke dag. Meestal korte sessies, steeds hetzelfde riedeltje. Toch is mijn vaardigheid in twee jaar enorm verbeterd. Dagelijkse herhaling polijst wat ik al kan, en de momenten van focus zorgen ervoor dat ik nieuwe skills leer. Als ik twee jaar geleden niet was begonnen – of mezelf onderweg afkeurde omdat ik soms maar vijf minuten speelde – had ik nu niets gekund. Beginnen, kleine stapjes zetten en volhouden is altijd beter dan niets doen.

Wie dit perfect laat zien, is Kalvijn. De Groningse contentmaker ging in tien weken van een prima basis naar een uitzonderlijk resultaat. Men’s Health-trainer Jasper Schmitz voorzag hem van de trainings- en voedingsschema’s, Kalvijn voerde ze uit. Geen excuses, geen mitsen of maren. Stap voor stap doen wat nodig is, en dan krijg je – in combinatie met gunstige genen – het bizarre resultaat op de cover. Dat lukte zelfs met een volle agenda én als nieuwbakken vader. Lees hier meer.

Ook bijzonder: de expeditie van Thomas Vriens naar de top van de Kilimanjaro. Een zware tocht, maar het echte werk lag bij de porters die het meeste materiaal naar de top dragen. Thomas legde dit, samen met collega’s, prachtig vast op beeld.

Verder vind je in deze editie weer onze Fit Men: drie topfitte lezers die bewijzen dat een sterk en gezond lichaam voor iedereen haalbaar is. Ook kun je zoals altijd bouwen op de kennis van onze columnisten Nurdin, Bryan en Tim.

P.S. Luister ook naar onze nieuwe podcast De weg naar de Men’s Health cover. Daar praten we met onze covermodellen over training, voeding en lifestyle. Te vinden op Spotify, Apple Podcasts en YouTube.

Leroy van den berg | Hoofdredacteur