Thành Châu over zijn Audi A5: 'Mijn auto is een verlengstuk van mijn training'
© Getty Images
In 'My gym bag' kijken we in de sporttas van atleten en endurancefanaten. Dit keer: Thành Châu Valkenburg, die op 14 juni de Ironman in Klagenfurt deed. Dit zijn zijn essentials voor maximale performance, en volgens hem begint alles bij ‘een heel grote sporttas’.
- PUMA MAGNIFY NITRO 3 TERRAINS (ZONDER CARBON)
‘Mijn go-to hardloopschoenen zijn momenteel de Puma Nitro’s’, zegt Thành. ‘Ik loop persoonlijk niet fijn op carbon schoenen. Ik ben vrij zwaar voor een triatleet en deze geven mij gewoon meer ondersteuning. Ik lever dan liever wat snelheid in voor comfort.’
- CLEAN NUTRITION SUPPLEMENTEN
Sinds zijn Ironmanvoorbereiding zijn gels, isotone dranken en elektrolyten onmisbaar geworden. ‘Je zweet gewoon ontzettend veel tijdens deze trainingen, dus je moet je zouten blijven aanvullen.’ Daarnaast gebruikt hij dagelijks creatine na zijn trainingen, samen met zijn eiwitshake. Hij neemt zijn creatine dan ook altijd mee op reis.
- AUDI A5 SPORTBACK
‘Mijn auto is eigenlijk een verlengstuk van mijn training.’ Thànhs Audi A5 Sportback functioneert bijna als een mobiele sporthub. Achterin liggen standaard zijn sporttas met hardloopschoenen, zwemspullen, fiets, fietsschoenen, helm en bidons. ‘Ik weet nooit wanneer ik moet trainen, dus ik moet eigenlijk altijd ready zijn.’
- APPLE WATCH & GARMIN HARTSLAGBAND EN HORLOGE
Data speelt een enorme rol in zijn voorbereiding. Thành gebruikt een Apple Watch en een Garmin hartslagband om alles bij te houden tijdens trainingen. Vooral hartslagzones zijn belangrijk: ‘Bij een lange duurloop wil ik bijvoorbeeld onder de 150 hartslag blijven.’ Voor de Ironman zelf stapt hij over op de Garmin Forerunner 965 vanwege de langere batterijduur.
- GIANT TRINITY SL ADVANCED
De Giant Trinity SL Advanced is Thànhs vaste triatlonfiets richting de Ironman. Deze gebruikt hij voor langere ritten en specifieke Ironman-trainingen. ‘Omdat ik nu zo dicht op de Ironman zit, train ik daar eigenlijk het meeste op.’ Daarnaast neemt hij altijd zijn fietscomputer mee om routes van tevoren uit te stippelen.
- AIRPODS MAX
‘Muziek motiveert mij enorm’, zegt Thành. Zijn AirPods Max gaan daarom vrijwel overal mee naartoe. ‘Muziek helpt mij echt door die lange trainingen heen.’ Het geeft hem niet alleen motivatie, maar ook focus en inspiratie. 'Tijdens de Ironman is muziek helaas niet toegestaan, dus dan moet hij de motivatie volledig uit zichzelf halen.'
- OAKLEY META VANGUARD
Naast sport speelt contentcreatie ook een grote rol in zijn dagelijkse leven. Daarom gebruikt Thành Meta Smart Glasses tijdens trainingen. ‘Als ik iets moois zie tijdens het fietsen, zeg ik gewoon: “Start recording.”’ Zo kan hij volledig in zijn training blijven, terwijl hij toch content maakt voor social media. Daarnaast kan hij ook muziek luisteren via de bril.
Volg je Men's Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.