Sterk met Giovannie en Nico: hard rammen, hard genieten

Giovannie wil altijd meer. Meer gewicht, meer uitdaging, meer progressie. Maar wie hem ziet trainen, merkt snel dat zijn kracht niet alleen in zijn spieren zit. In de Human-serie ‘Sterk’ laat hij zien hoe doorzettingsvermogen, plezier en discipline samenkomen in de gym.

Meer kracht dan hij zelf denkt

Volgens Ramkast-trainer Nico vergeet Giovannie regelmatig hoe krachtig hij is. ‘Hij wil steeds zwaarder trainen. Dat typeert hem’, vertelt hij. Toch draait het niet alleen om kilo’s op de stang. ‘Mijn taak is om ervoor te zorgen dat het veilig blijft. Maar dat hij sterk is, staat vast.’ 

Giovannie beleeft het meeste plezier bij de bench press en deadlift. ‘Dat zijn mijn favoriete oefeningen’, zegt hij. Ook nam hij onlangs deel aan zijn tweede Hyrox met trainer Nino. 

Tekst gaat verder onder de foto’s van de Hyrox.

Trainen met plezier

De trainingen zijn serieus, maar nooit saai. Nico laat Giovannie meedenken over het programma van de training. ‘Dat houdt hem gemotiveerd’, legt hij uit. Tegelijkertijd verschuift de focus nu iets meer richting conditie. ‘Voor Hyrox heb je meer uithoudingsvermogen nodig.’

Een andere kijk op beperking

Wat Nico het meest raakt, gaat verder dan sport. ‘Een beperking hoeft geen beperking te zijn’, zegt hij. ‘Van mensen zoals Giovannie kunnen we veel leren. Ze zijn puur, direct en eerlijk.’ 

Frikandel of PR?

In de serie ‘Sterk’ komt naar voren dat Giovannie op z’n tijd wel van een lekkere snack houdt. Giovannie hoeft niet lang na te denken wanneer hij het volgende dilemma hoort: zware gewichten tillen of nee zeggen tegen een frikandel? ‘Nee zeggen tegen een frikandel,’ zegt hij lachend. Misschien zit daar wel zijn echte kracht: genieten, terwijl hij blijft groeien op meerdere manieren.

Sterk is elke woensdag om 21:20 uur te zien op NPO 3 of op NPO Start 

Meer van Men's Health? Volg ons ook op Facebook en Instagram.