Sterk met Arie: sport als onderhoud van je lichaam én geest

‘Bewegen maakt je weerbaar’, antwoordt Arie zonder twijfel op de vraag waarom sporten zo belangrijk is. In de Human-serie ‘Sterk’ vertelt hij welke rol kickboksen in zijn leven speelt. Wekelijks staat hij in Eindhoven bij Fidan Gym op de mat voor een stevig potje kickboksen. Zo maakt hij z’n hoofd leeg en leert hij omgaan met zijn trauma.

Sporten verbindt

Sport verbroedert. Dat ervaart Arie keer op keer in de boksschool van Fidan. ‘Man, vrouw, beginner of ervaren: in de dojo is iedereen gelijk’, zegt hij. ‘Grappig genoeg denken veel mensen dat kickboksen hand in hand gaat met agressie, maar het tegenovergestelde is waar. We lachen elkaar niet uit, we veroordelen elkaar niet en we hebben respect voor elkaar.’

Je hoeft geen topsporter te zijn

Een mens is niet gemaakt om de hele dag stil te zitten, vindt hij. En dat betekent volgens Arie echt niet dat je per se aan de fitness-apparaten moet hangen. Hij geeft regelmatig gastlessen aan kinderen en tieners. Daar is zijn boodschap altijd: bewegen is onderhoud voor je lichaam. ‘Je hoeft geen superatleet te worden om het fijne gevoel van sporten te ervaren.’

Kickboksen als traumatherapie

Als je iets naars meemaakt – groot of klein – is het advies vaak: loslaten. Die woorden hoort Arie al z’n leven lang. ‘Overdag lukt dat vaak prima, maar ‘s nachts kan ik last krijgen van nachtmerries. En de angst voor die nachtmerries zorgt er weer voor dat ik moeilijk in slaap kom. Sporten is dan een fijn medicijn, en het houdt je ook nog eens fit. Zelf doe ik aan boksen, daardoor kan ik écht loslaten. De sport heeft mij geleerd beter met mijn trauma om te gaan.’

© Marwan Magroun

Leven voorbij de beperking

Arie mag dan één hand hebben, de andere mist hij helemaal niet. Dat hij niks zou kunnen, is grote onzin en dat bewijst hij iedere dag. ‘Ik speel gitaar en rijd auto, ik fiets en ik ski.’ Hij lacht: ‘Handicap, welke handicap?’

Sterk is elke woensdag om 21:20 uur te zien op NPO 3 of via NPO Start.

Meer van Men's Health? Volg ons ook op Facebook en Instagram.