Heb je tijdens het sporten eigenlijk een binnenbroek nodig?
Vuori
Een sportshort met ingebouwde binnenbroek of juist een exemplaar zonder? Het lijkt een klein detail, maar tijdens een training kan het behoorlijk verschil maken. De ene variant geeft extra ondersteuning en kan prettig zijn bij veel beweging, terwijl je met een short zonder binnenbroek zelf bepaalt welk ondergoed je draagt.
Welke voor jou het beste werkt, hangt daarom vooral af van wat je ermee gaat doen.
Wat is een sportshort met binnenbroek?
Bij dit type zit aan de binnenkant van de short een tweede laag. Vaak is dat een nauwsluitende, ademende binnenbroek die lijkt op een korte compressiebroek. Andere modellen hebben juist een lossere mesh-binnenbroek of een uitvoering die meer op een slip lijkt.
Die binnenbroek zorgt voor extra ondersteuning en bedekt een deel van het bovenbeen. Dat kan handig zijn wanneer je veel rent, springt of andere bewegingen maakt waarbij je benen voortdurend langs elkaar of langs de stof van je short bewegen.
Wanneer is een binnenbroek handig?
Voor hardlopen, HIIT en trainingen met veel springen is een nauwsluitende binnenbroek vaak praktisch. Alles blijft beter op zijn plaats en de extra laag kan helpen om irritatie door wrijving te beperken.
Ook als je veel zweet kan zo’n binnenbroek prettig zijn, mits het materiaal goed ademt en de pasvorm klopt. Een slechte pasvorm kan natuurlijk juist voor extra wrijving zorgen. Vind je compressieshorts prettig tijdens het trainen? Dan kan een sportshort met ingebouwde binnenbroek ook handig zijn, omdat je geen aparte compressiebroek hoeft te dragen.
Wanneer is een short zonder binnenbroek beter?
Train je vooral met gewichten, wandel je veel of wil je je ondergoed zelf kunnen kiezen, dan biedt een short zonder binnenbroek meer vrijheid. Je kunt er gewoon je favoriete ondergoed onder dragen en eventueel een aparte compressieshort aantrekken wanneer je daar tijdens een bepaalde training behoefte aan hebt. Dat is ook handig wanneer je verschillende sporten doet en niet iedere keer dezelfde mate van ondersteuning wilt.
Een ongevoerde short, of beter gezegd: een short zonder binnenbroek, werkt daardoor voor veel mensen als een flexibelere allrounder.
Welke past bij jouw training?
De keuze hoeft eigenlijk niet zo ingewikkeld te zijn.
Hardlopen, HIIT en veel springen: een short met binnenbroek is vaak praktisch vanwege de extra ondersteuning en de aansluitende pasvorm.
Krachttraining: een short zonder binnenbroek geeft je meer vrijheid om zelf je ondergoed te kiezen.
Verschillende sporten: zonder binnenbroek is flexibel, omdat je per training een andere onderlaag kunt gebruiken.
Snel last van schuren: kijk niet alleen naar een binnenbroek, maar vooral naar de pasvorm, het materiaal en de naden. Een goede short moet soepel blijven zitten zonder ergens te knellen of te schuren.
Uiteindelijk is er dus geen universeel betere variant. Voor veel beweging en sporten met veel wrijving kan een binnenbroek handig zijn; voor krachttraining en dagelijks gebruik biedt een short zonder binnenbroek vaak meer flexibiliteit.
Dit artikel werd eerder gepubliceerd door Men’s Health US
Volg je Men's Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.