Sportblessures en fysio: is een aanvullende verzekering weggegooid geld?

Of je nu af en toe een potje voetbalt, vier keer per week in de sportschool staat, of fanatiek hardloopt: een blessure kan iedereen overkomen. Net een misstap maken of iets te enthousiast trainen, zorgt al snel voor aanhoudende pijn in bijvoorbeeld je knie of schouder. Rusten helpt vaak, maar soms heb je hulp nodig van een fysio. Alleen hoe zit dat eigenlijk met je zorgverzekering? Loont het om te kiezen voor een aanvullend pakket? In dit artikel leggen we het uit.

Hoe ver je komt met de basisverzekering

De basisverzekering dekt geen behandelingen bij de fysiotherapeut. Heb je je hamstring verrekt, of al een week flink last van je rug? Dan zal je jammer genoeg de fysio uit je eigen zak moeten betalen. Alleen bij een chronische aandoening wordt fysiotherapie vergoed, maar ook dan moet je wel de eerste 20 behandelingen zelf betalen.

Een afspraak bij de fysio kost je al snel tussen de €28 en €40 per sessie. Heb je manuele therapie nodig, omdat je bijvoorbeeld last hebt van nek of rug? Dan betaal je een hoger bedrag per sessie, zo’n €37 tot €45. Dat kan dus flink oplopen, al helemaal als je zo’n tien sessies nodig hebt om je klachten te verhelpen.

Fysio verzekeren: overbodig of een uitkomst?

In veel gevallen is het voordeliger om je aanvullend te verzekeren voor fysiotherapie. Daarbij heb je dan de keuze uit pakketten met 3, 6, 9, 12, of meer behandelingen. Of dat interessant voor jou is, hangt af van je situatie:

●      Heb je eerder fysio nodig gehad? Of ben je blessuregevoelig? Dan is de kans flink aanwezig dat je opnieuw behandelingen nodig zal hebben.

●      Sport je veel en intensief? Dan is de kans dat je een blessure oploopt groter. Een aanvullend pakket zal zich dan sneller terugverdienen.

●      Sport je rustig, en heb je zelden klachten? Dan kun je misschien beter niet voor een aanvullend pakket kiezen.

Aanvullingen naast fysio

Ben je een fanatiek sporter? Dan zijn er ook andere aanvullende verzekeringen die mogelijk passen bij je actieve levensstijl: 

●      Sportmedisch advies: een keuring en advies dat inzicht geeft in je conditie en verbeterpunten op sportgebied.

●      Ongevallenverzekering: het overwegen waard als je meer risico neemt, bijvoorbeeld bij een vechtsport of motocross.

●      Alternatieve zorg: alternatieve behandelingen zoals chiropractie worden hiermee ook gedekt (afhankelijk van je verzekeraar).

De juiste zorgverzekering kiezen

Sporten kost je al genoeg geld. Om te voorkomen dat je te veel betaalt, is het slim om nog eens goed je zorgverzekering te vergelijken. Kijk daarbij niet alleen naar de premie.

Bij sommige polissen kun je zonder extra kosten naar elke fysiotherapeut die je wilt. Andere verzekeraars werken met een beperkt netwerk van gecontracteerde therapeuten. Kies je daarbuiten, dan wordt vaak maar een deel van de rekening vergoed. Dat kan flink oplopen, zeker bij meerdere behandelingen. Bedenk dus vooraf of je de vrijheid belangrijk vindt om altijd naar je vertrouwde fysio te gaan, of dat je het prima vindt te kiezen uit de lijst van je verzekeraar. 

Denk ook eens na over het eigen risico. Verwacht je weinig zorg nodig te hebben? Dan kun je dit vrijwillig verhogen en daarmee tot enkele honderden euro’s per jaar besparen op je premie. Houd er wel rekening mee dat je bij onverwachte zorgkosten zelf meer moet bijbetalen. 

Voorkomen is beter dan genezen

Het klinkt misschien als een open deur, maar het blijft waar: een blessure voorkomen is altijd beter en vaak ook goedkoper dan achteraf herstellen. Gelukkig kun je zelf veel doen om de kans op een nare blessure te verkleinen. Begin bijvoorbeeld altijd met een goede warming-up. Of je nu gaat fietsen of klimmen: start rustig en bouw het tempo geleidelijk op. 

Daarnaast is het belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Heb je ergens een pijntje? Zie dat dan als een signaal om even gas terug te nemen. Wissel ook voldoende af in je trainingen: combineer kracht, cardio en rust om overbelasting te voorkomen. Ook het juiste materiaal speelt daarbij een grote rol. Denk aan goede hardloopschoenen of een comfortabel zadel als je veel fietst.

Verzekerd van een goed gevoel

Een blessure kan iedereen overkomen, of je nu rugby speelt of af en toe een stukje fietst. Vaak helpt rust, maar soms is fysiotherapie nodig om goed te herstellen. En die kosten kunnen flink oplopen als je meerdere sessies nodig hebt. Door vooraf te bedenken of een aanvullende verzekering met fysiotherapie bij jou past, bespaar je jezelf zorgen én onverwachte rekeningen. Combineer dat met aandacht voor je lichaam en goed materiaal, en je legt de basis voor jarenlang sportplezier.