Simon Keizer over trauma, mannelijkheid en heling: ‘Kwetsbaarheid is ook kracht’
Tim Toorman
Op 30 december verschijnt op Storytel het audioboek Wat moed dat moet van Simon Keizer – voor MH geen onbekende. In ongeveer zes uur neemt hij de luisteraar mee op een persoonlijke reis, waarin hij blootlegt hoe zijn leven en alles wat hij heeft meegemaakt hem hebben gevormd. Dat verhaal vertelt hij vanuit Costa Rica, de plek die hem voorgoed heeft veranderd.
In Wat moed dat moet neemt Simon je mee door een leven vol herinneringen: van z’n kindertijd en het vroege overlijden van zijn vader, tot zijn leven als artiest en de verwoestende cafébrand in Volendam op oudejaarsavond 2000-2001. Het boek gaat over trauma, verlies, veerkracht én jezelf terugvinden.
Keerpunt in Costa Rica
Hij vertelt het verhaal vanuit Costa Rica. Daar is hij met een reden. ‘Ik liep al een tijd bij een therapeut – zij was echt mijn reddingsboei. Ik vloog naar de andere kant van de wereld op háár aanraden. De retraite in Costa Rica zou me helpen terug te keren naar mijn kern. En dat klopte: ik leerde daar hoe mijn wereldbeeld is ontstaan. Ik ben als het ware terug gaan bladeren door mijn leven, en ontdekte bij iedere gebeurtenis weer iets nieuws over mezelf. Zo neem ik je in het boek ook in flarden mee door mijn leven. Vandaar de ondertitel.
Laat je niet kennen
Simon leerde zijn overtuigingen over mannelijkheid los te laten. ‘Dat is allemaal ego. Het is niet wie je werkelijk bent. Ik weet nog toen we wisten dat mijn vader zou overlijden, dat mijn oom tegen mij zei: “Nou jongen, nu ben jij de man in huis”. Ik was veertien. Daar ontstond de overtuiging: je moet sterk zijn, alles zelf doen, en geen verdriet tonen. Ik cijferde mezelf weg, stond altijd klaar voor anderen en mijn eigen verdriet telde niet. Hulp vragen? Nee hoor, want een man doet alles zelf.’
Levensveranderende inzichten
‘Ik ben zo blij dat ik deze patronen heb ontdekt, waardoor ik ze nu kan herkennen. Deze veertien dagen zijn echt mijn redding geweest. Twee weken lang geen afleiding. Alleen maar nieuwe inzichten, vanaf het moment dat ik opstond tot ik weer ging slapen. In het vliegtuig terug werd ik overspoeld door een gevoel van dankbaarheid.’
Elke dag een keuze
‘Een tikkie naïef was ik ook toen ik in het vliegtuig zat, moet ik eerlijk toegeven. Ik dacht dat ik alle antwoorden had en nooit meer de fout in zou gaan. Maar zo werkt het helaas niet. Je krijgt inzichten en tools, maar je valt af en toe nog steeds in je oude valkuilen. Alleen nu herken je die. Het programma in Costa Rica heette Choose Again: elke dag opnieuw kies je hoe je wilt leven, en hoe je met dingen omgaat. Het gaat om je mindset.’
Fysiek en mentaal fit
Tien jaar geleden stond Simon op de Men’s Health-cover. Fysiek is hij nog steeds fit, maar tegenwoordig besteedt hij ook veel meer aandacht aan zijn mentale gezondheid. ‘Ik leef bewuster en heb nu vaste routines: vroeg opstaan, mediteren of lezen, wandelen, wat push-ups, koud douchen. Dat helpt enorm.’
Kwetsbaarheid is kracht
‘Als een man van twintig of dertig mijn boek luistert, hoop ik dat hij eruit haalt dat je kwetsbaar mag zijn. Dat je mag afwijken van het stereotype “sterke man”. Sterk zijn betekent namelijk ook dat je je kwetsbaar opstelt en je gevoelens uit. Zo voed ik mijn kinderen ook op. Moed en kwetsbaarheid gaan hand in hand.’
Meer van Simon zien? Op 18 april staat hij in de Melkweg in Amsterdam, mét live band. Kaartjes koop je via de website.