'Deze massagegun hielp me sneller herstellen tussen trainingen'

Laten we eerlijk zijn: herstellen is vaak het meest onderschatte onderdeel van trainen. We besteden uren aan schema's, voeding en progressie, maar zodra de workout voorbij is, vergeten veel sporters dat herstel minstens zo belangrijk is.

Ik probeer vrijwel iedere dag te sporten. Voeg daar drukke werkdagen aan toe en je begrijpt dat mijn spieren regelmatig wat liefde kunnen gebruiken. Daarom ben ik de afgelopen jaren verschillende massageguns tegengekomen. Sommige verdwenen na een week alweer in een lade. Andere hadden een batterij die sneller leeg was dan mijn motivatie voor cardio.

De REEVA Ember Pro is de eerste massagegun die serieus een vaste plek heeft gekregen in mijn dagelijkse routine.

Kort oordeel

Na een lange werkdag en een training is er weinig dat beter voelt dan thuiskomen, op de bank ploffen en de massagegun op mijn kuiten, bovenbenen of schouders zetten. Dat is voor mij echt ontspannen. Mijn spieren blij, ik blij.

De REEVA Ember Pro combineert drie functies in één apparaat: percussiemassage, warmte en kou. Waar de meeste massageguns alleen trillingen bieden, kun je hier ook kiezen voor warmte om stijve spieren los te maken of juist verkoeling na een zware training.

Vooral de warmtefunctie gebruik ik verrassend vaak. Na een zware beentraining voelen mijn spieren binnen enkele minuten een stuk soepeler aan.

Wat maakt deze massagegun anders?

Wat direct opvalt, is de bouwkwaliteit. Het apparaat voelt stevig aan zonder log te zijn. Met een gewicht van 770 gram ligt hij prettig in de hand en dankzij de meegeleverde draagtas neem je hem eenvoudig mee naar de sportschool of op reis.

Daarnaast krijg je verschillende opzetstukken meegeleverd:

• Hot & Cold-opzetstuk
• Bullet Point
• Silicone Head
• Round Hard
• Fork

Daardoor kun je verschillende spiergroepen gericht behandelen. Voor mijn kuiten en hamstrings gebruik ik meestal de ronde kop, terwijl de vork ideaal werkt rondom de nek en wervelkolom.

Eindelijk een batterij die niet direct leeg is

Misschien een detail, maar wel een belangrijk detail.

Ik heb eerder massageguns gehad die na een paar sessies alweer aan de oplader moesten. Dat haalt de spontaniteit er behoorlijk uit.

De batterij van de REEVA Ember Pro houdt het veel langer vol. Ik gebruik hem inmiddels al weken vrijwel dagelijks en hoef me zelden zorgen te maken over een lege accu.

Dat klinkt simpel, maar maakt in de praktijk een groot verschil.

© Privébeeld Lukas Bos

Werkt het echt?

Dat is natuurlijk de vraag. Kan ik wetenschappelijk bewijzen dat deze massagegun mijn herstel versnelt? Nee. Maar ik kan wel zeggen wat ik ervaar.

Sinds ik de REEVA Ember Pro een paar weken gebruik, voelen mijn spieren minder stijf aan tussen trainingen door. Vooral na zware been- of hardloopsessies merk ik dat ik sneller weer fris aan een volgende workout begin.

Of dat volledig door de massagegun komt, durf ik niet met zekerheid te zeggen. Maar het verschil dat ik voel is groot genoeg om hem bijna dagelijks te gebruiken.

Voor wie is de REEVA Ember Pro?

De REEVA Ember Pro is vooral interessant voor:

• krachtsporters
• hardlopers
• Hyrox-atleten
• voetballers
• mensen met fysiek werk
• kantoorwerkers met stijve nek- en schouderspieren

Kortom: iedereen die zijn lichaam regelmatig belast en sneller wil herstellen.

Mijn eindoordeel

Er zijn veel massageguns op de markt. De meeste doen ongeveer hetzelfde. De REEVA Ember Pro onderscheidt zich door de combinatie van diepe massage, warmte en kou in één apparaat.

Voor mij is het inmiddels een vast onderdeel van mijn herstelroutine geworden. Of ik daardoor harder train? Misschien. Of ik daardoor fitter aan mijn trainingen begin? Absoluut. En soms is dat precies wat je zoekt: een product waardoor je net iets beter herstelt, zodat je klaar bent wanneer het erop aankomt.

Volg je Men's Health al op Google Discover? 
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.