Podcast: Dai Carter over zijn weg naar de Men’s Health-cover

In aflevering 1 van onze gloednieuwe podcast De weg naar de cover gaat hoofdredacteur Leroy van den Berg in gesprek met de Men's Health covermodellen. De aftrap is voor Dai Carter. Dai is ex-commando en ken je van de populaire tv-programma's Kamp van Koningsbrugge en Strijders.

In deze podcast spreekt Dai uitgebreid over de mentale kant van vitaliteit. Gezondheid betekent voor hem meer dan spieren of een laag vetpercentage; het draait om een balans tussen fysieke, cognitieve, emotionele en spirituele kracht. Hij vertelt hoe hij snel merkt wanneer hij uit balans raakt en hoe hij dan bewust terugschakelt om niet in zijn oude commando-reflex te blijven hangen. ‘Ik weet precies wanneer ik mezelf saboteer, daardoor kan ik snel bijsturen.’ 

Kwetsbaar durven zijn

Ook gaat het gesprek over kwetsbaarheid, vaderschap en mannelijkheid. Dai legt uit dat echte kracht niet zit in altijd doorgaan, maar juist in kunnen herstellen, fouten durven maken en verantwoordelijkheid nemen. ‘Kwetsbaarheid tonen is geen zwakte. Het is júíst lef hebben.’ 

Verder vertelt hij hoe fysieke training – van zijn Hyrox-schema’s tot Braziliaans jiu-jitsu – hem helpt om mentaal scherp te blijven, en hoe een zware ziekteperiode hem dwong tot een belangrijke les: rust is óók discipline. 

Benieuwd naar het hele verhaal, inclusief de lessen die je zelf vandaag nog kunt toepassen? Luister de podcast in de player hieronder of via Spotify, Apple Podcast of je favoriete podcast-app!