Op doktersrecept naar Zweden? Straks kan het!

Hoe klinkt dit: in plaats van medicatie schrijft de huisarts je een week Zweden voor. Sauna’s, bosbaden en frisse duiken inbegrepen. Klinkt als een sprookje, maar in Zweden kun je het gewoon op recept krijgen. Het Scandinavische land is het eerste ter wereld waar natuur, sociale en culturele activiteiten officieel op recept verkrijgbaar zijn.

Bron: Visit Sweden

Zweden eerste land met reizen op recept

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie heeft tijd in de natuur een bewezen positief effect op zowel fysieke als mentale gezondheid. Met 69 procent bos en de schoonste lucht van Europa verandert Zweden zijn grootste troef, de natuur, nu in medicijn. Via een officieel programma kunnen artsen wereldwijd een verwijsbrief uitschrijven waarmee patiënten een passende Zweedse activiteit kunnen uitkiezen: van bosbaden tot overnachtingen op één van de vele eilanden. 

Natuur en cultuur als medicijn

De lijst van activiteiten is samengesteld op basis van onderzoek door YouGov, waarna het gerenommeerde Karolinska Institutet het medisch gekeurd heeft. Elke activiteit heeft z’n eigen health boost: winterdippen voor je bloedsomloop, boswandelen tegen stress of gewoon een fika (lees: koffie met iets zoets) om je sociale batterij op te laden.

Nederlanders staan ervoor open

Het idee sluit daarnaast verrassend goed aan bij de Nederlandse mindset. Uit onderzoek blijkt dat 62 procent van de Nederlanders het advies van hun dokter om meer tijd in de natuur door te brengen zou opvolgen. Maar slechts vier procent kreeg dit ooit écht voorgeschreven. En cultuur of sociale activiteiten? Die zijn in Nederland nog bijna onbekend terrein.

Specialist fysische geneeskunde drs. Maaike ten Thije-de Boer ziet daar kansen: ‘Veel patiënten reageren net zo goed op natuur en culturele activiteiten als op traditionele behandelingen tegen stress of vermoeidheid. Zweden maakt die vorm van geneeskunde nu écht toegankelijk.’

Zweedse activiteiten

Wie naar Zweden reist, kan kiezen uit verschillende natuurlijke medicijnen: 

• Bosbaden en wandelen in een van de 31 nationale parken
• Slapen onder de sterrenhemel op een eiland
• Winterbaden en sauna’s voor een betere weerstand
• Plukken van gele bramen (‘hjortron’) om de bloeddruk te verlagen
• Festivals en sociale activiteiten voor meer energie en geluk

 Zo werkt het programma ‘Zweden op recept’

Het officiële programma Zweden op recept is online te vinden via visitsweden.nl. Of je nu last hebt van stress, slapeloosheid of simpelweg behoefte hebt aan een reset: je dokter heeft er binnenkort misschien het ideale middel voor. Geen potje, geen pilletje, gewoon naar Zweden.

Meer van Men's Health? Volg ons ook op Facebook en Instagram.