Niet fris wakker? De melodie van je wekker is cruciaal
© Getty Images
Wekkerdeuntjes heb je in alle soorten en maten. De één jaagt je de stuipen op het lijf en de ander laat je in comateuze toestand ontwaken. Hoe kan dat? Volgens een nieuw onderzoek zorgen bepaalde melodieën ervoor dat je beter je bed uitkomt.
Onderzoekers van de Australische RMIT University onderzochten het effect van je alarm op je ontwaken. Voor het onderzoek moesten vijftig proefpersonen een online enquête invullen. Daarbij werd geregistreerd welk type geluid ze als wekker gebruikten en hoe fris ze zich voelden bij het ontwaken.
Kies je favoriete melodie als alarmtoon
Wat bleek? Degenen die met een hels kabaal uit bed werden getrild, voelden zich meer slaapdronken dan de proefpersonen die met een melodisch muziekje ontwaakten. Dat verraste de onderzoekers. ‘Je zou denken dat een harde alarmtoon je alertheid in de ochtend verbetert. Verrassend genoeg zijn het de rustigere melodietjes die ervoor zorgen dat je fitter wakker wordt’, vertelt onderzoeker Stuart McFarlane.
Zo fris als een hoentje wakker worden is voor een ieder van belang, want chagrijnig wakker worden doe je werkprestaties afnemen. Helaas weten de onderzoekers niet welke melodie nou écht het beste werkt. Daar is meer onderzoek voor nodig. Tot die tijd gewoon lekker je favoriete nummer door je wekker pompen. Dat lijkt in ieder geval beter te werken dan dat irritante gebiep of getuut.