Geen alcohol, suiker of koffie: zo transformeerde Matt Damon voor The Odyssey
Getty Images / Media mode
Matt Damon hoefde niet eens extra te trainen om in de beste shape van zijn leven te komen. De acteur gooide zijn volledige voedingspatroon om en schrapte 90 dagen lang onder meer gluten, zuivel, alcohol, cafeïne en suiker. Het resultaat? Zijn lichtste gewicht ooit én, naar eigen zeggen, de beste vorm waarin hij ooit verkeerde.
The Odyssey is momenteel een van de populairste films ter wereld. De nieuwste film van regisseur Christopher Nolan heeft wereldwijd al 1,1 miljard dollar opgebracht en is daarmee zijn succesvolste film ooit. In Nederland draait The Odyssey sinds half juli in de bioscoop en er werden in twee weken tijd al meer dan 100.000 kaartjes verkocht.
Achter de schermen was de film ook een fysieke uitdaging, zeker voor hoofdrolspeler Matt Damon.
Matt Damon moest naar zijn lichtste gewicht ooit
Voor zijn rol in The Odyssey moest Damon flink afvallen. Hij kwam uit op ongeveer 76 kilo, naar eigen zeggen zijn lichtste gewicht ooit.
De acteur gooide daarvoor zijn volledige voedingspatroon om. ‘Een darmreiniging', zoals hij het zelf noemt. Geen gluten, geen alcohol, geen cafeïne, geen suiker. 'Ik kwam zo in de vorm van m'n leven zonder extra te trainen', vertelt Damon. Hij kwam er zelfs achter een glutenintolerantie te hebben.
Vooral het laten staan van alcohol bleek lastig. ‘Ik moest bier opgeven, dat was zwaar. Gelukkig zijn er ook glutenvrije bieren.'
Damon omschrijft de voorbereiding op de film dan ook als iets dat zijn hele leven overnam. ‘Het nam m'n leven een soort van over. Het voelde als het leven van een atleet.'
Dat past bij de schaal van The Odyssey. Nolan draaide de film volledig met IMAX-camera's, wat niet alleen spectaculaire beelden opleverde, maar ook behoorlijk wat uitdagingen op de set. De camera's waren zo luid dat er een enorme geluidsdempende behuizing omheen werd gebouwd. Die zogenoemde blimp woog uiteindelijk meer dan 300 pond, oftewel ruim 135 kilo.
Voor Damon betekende zijn rol dus niet alleen een transformatie voor de camera, maar ook maandenlang leven volgens een strak regime. Zijn aanpak laat opnieuw zien dat een filmfysiek vaak veel meer vraagt dan simpelweg wat extra uren in de gym.
Volg je Men's Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.