Maak kennis met Thomas Ackerman: de 82-jarige crossfitlegende
Instagram / @crossitgames
De meeste 82-jarigen maken een rustige wandeling of slaan een balletje op de golfbaan. Thomas Ackerman niet. Deze Amerikaanse CrossFit-legende schrijft geschiedenis in de 70+ categorie van de CrossFit Games en laat met zijn prestaties fitte twintigers met open mond achter.
Zijn verbazingwekkende getallen
Wat Ackerman in de 70+ categorie laat zien, gaat alle verbeelding te boven. Zelfs fitte twintigers dromen van deze cijfers. Zo liep hij bijvoorbeeld een 5K run in 21 minuten. Dat is 4:12 per kilometer, absurd voor een pensionado. Geen zone 2 training, dus.
Een paar andere voorbeelden:
- Back Squat: 147 kilo
- Clean & Jerk: 97 kilo
- Deadlift: 179 kilo
- Snatch: 75 kilo
En dit allemaal (nogmaals) op 82-jarige leeftijd.
© InstagramDe indrukwekkende 86kg Clean & Jerk van Ackerman
Wat zijn de CrossFit Games?
De CrossFit Games zijn de test van functionele fitheid. Geen zware squats of bench presses, maar uithoudingsvermogen en mentale kracht. De Age Group-divisie is onderdeel van het officiële CrossFit-seizoen en richt zich op atleten in verschillende leeftijdsklassen: van jonge tieners tot masters van 70 jaar en ouder. De competitie draait niet alleen om persoonlijke records, maar ook om het bewijzen dat leeftijd geen beperking is.
En de winnaar is..
Ackerman kroonde zich tot winnaar van de Age Group CrossFit Games. Hij was de sterkste op meerdere onderdelen, waaronder de Clean & Jerk en de Overhead Squat + Box Jump-overs. Dat leverde hem uiteindelijk de gouden medaille op.
© InstagramDe 82-jarige Ackerman wint de eerste prijs van de 70+ age group