Uit de media: Liver King licht fans op, WK IRONMAN Hawaii en Ronnie is back

In dit mediaoverzicht brengen wij jou weer helemaal op de hoogte van het laatste nieuws in de fitnesswereld. Zo zette de Nederlandse Joep Schillemans een waanzinnige tijd neer op zijn eerste IRONMAN, is bodybuild-legende Ronnie Coleman terug in de sportschool na zware ziekte, lichtte de Amerikaanse Liver King miljoenen volgers op en nog veel meer.

Joep Schillemans verpulvert eigen verwachtingen van de IRONMAN en plaatst zich voor WK in Hawaii

De IRONMAN. 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en 42 kilometer hardlopen. Een absurd zware race, voorbehouden aan topatleten. De Nederlandse vrienden en influencers Jens van der Velden en Joep Schillemans namen vorige week deel aan de IRONMAN van Denemarken. Het doel: de hele race in tien uur uitlopen. Jens haalde dat, maar Joep ging nog een stap verder: hij finishte in 8 uur en 57 minuten – waanzinnig. Daarmee heeft de 20-jarige UPFRONT-atleet zich geplaatst voor het WK in Hawaii. Check de indrukwekkende posts van beide heren op de Instagram-pagina’s van Joep en Jens voor een kijkje achter de schermen van deze monsterprestaties.

De documentaire van de Amerikaanse 'Liver King': hoe hij miljoenen mensen voorloog en zijn reputatie probeert te redden

De Netflix-documentaire Untold: The Liver King biedt een onthullende blik op Brian Johnson, beter bekend als de Liver King, en zijn opkomst en ondergang als fitnessinfluencer. The Liver King staat bekend om het eten van rauwe organen en het afwijzen van moderne gemakken. Zijn gespierde lichaam werd gepresenteerd als het resultaat van deze levensstijl, maar de documentaire onthult dat hij in werkelijkheid duizenden dollars per maand uitgaf aan steroïden en groeihormonen. De onthulling zorgde voor flink wat ophef: fans voelden zich bedrogen en critici wezen op de risico’s van ongeteste gezondheidsclaims. De documentaire laat zien hoe makkelijk het is om in de valkuilen van influencer-cultuur te stappen. Hoewel Johnson toegeeft dat hij steroïden gebruikte, blijft de vraag hangen: neemt hij echt verantwoordelijkheid, of probeert hij vooral zijn imago te redden?

De jaartransformatie van het onderlichaam van Jeff Nippard

Het afgelopen jaar is de Canadese YouTuber en Personal Trainer Jeff Nippard een transformatie ondergaan in zijn onderlichaam. De atleet legt in deze YouTube-video uit hoe zijn benen een zichtbaar verschil hebben ten opzichte van een jaar geleden. Allemaal door deze leg workout. In deze video laat hij de training zien die hij volgde om de kracht in zijn benen naar een hoger niveau te tillen.

Boektip! Waarom nietsdoen je leven kan veranderen

Stel je voor: je traint keihard in de sportschool, maar slaat elke rustdag over. Het resultaat? Je spieren groeien niet, je raakt uitgeput en je prestaties kelderen. Precies zo werkt het met je brein. Rust in je hoofd, van Joseph Jebelli zien dat nietsdoen geen tijdverspilling is, maar juist de sleutel tot meer focus, creativiteit en veerkracht. Dit boek leert je dat rust de oplossing is voor prestatie. Niet alleen voor je werk, maar voor je hele leven. Koop het boek voor €24,99 bij Bol.

© Bol.com

Bol.com

Yeah Buddy, Ronnie is back

De fitness-legende Ronnie Coleman postte eerder deze week een video van zichzelf in de sportschool. De normaalste zaak van de wereld, dacht jij? Niks is minder waar. De achtvoudig Mr. Olympia lag namelijk lange tijd in het ziekenhuis vanwege een levensbedreigende bloedinfectie. Nu is hij weer terug in de gym, de plek waar hij zich het liefst begeeft.

Knappe transformatie van country-ster Kane Brown

De Amerikaanse country-ster Kane Brown deelde afgelopen week op zijn Instagram een indrukwekkende body-transformatie tussen april en augustus. De before-and-after beelden zijn waanzinnig. Geen suiker, geen frisdrank of alcohol. Alleen water, rijst en magere eiwitten. Volgens Brown geeft dit hem energie en het gevoel dat hij in topvorm verkeert. En bovendien zegt hij: ''We just getting started''.