10 weken trainen met Kalvijn voor de cover van Men's Health
xxx
Tien weken had Youtuber, presentator en ondernemer Kalvijn (29) nodig om zijn lichaam, mindset en routine volledig om te gooien. Wat begon bij een fotoshoot, werd een leerzame, soms confronterende en vooral blijvende reset.
Ben ík dit?!
'Holy shit', riep iedereen in koor toen ze de eerste foto van Kalvijns covershoot in beeld zagen verschijnen. 'Ik dacht alleen maar: ben ík dit?', vertelt hij. Toch schuilt achter die foto’s geen snelle truc of crashdieet. Kalvijn volgde een zorgvuldig opgebouwd traject van tien weken, waarin discipline, structuur en vertrouwen centraal stonden.
Grote verandering en inzichten
Tijdens de shoot kwam de fysieke verandering onverwacht hard binnen. Kalvijn: ‘Ik heb in één uur tijd nog nooit zo veel complimenten gekregen over hoe mijn lichaam eruitziet. Zelfs ik werd daar ongemakkelijk van.’ Wat hem vooral verbaasde, was wat er mogelijk bleek in tien weken. ‘Ik had geen streefgewicht of vetpercentage in mijn hoofd. Ik wilde gewoon zien wat er zou gebeuren.’
Het grootste inzicht: lichter trainen. Door rustiger en gecontroleerder te trainen, voel je je spieren beter. Je wordt eigenlijk beter in de skill van het trainen zelf. Je zet je ego aan de kant.
Met verder in dit nummer:
- Bijpraten met kitesurfer en MH-covermodel Kevin Langeree
- Columns van onze vaste schrijvers Brian, Nurdin en Tim
- Welke oefeningen doet CEO & founder van HYRXO Christian Toetzke zélf het liefst?
- Men’s Health Thomas beklom de Kilimanjaro: hier deelt hij zijn verhaal
- Fitness-ondernemer Red Hooftman over de uitdaging van natural bodybuilding
Lees het exclusieve interview met Dai in de gloednieuwe Men's Health. Vanaf morgen bij abonnees op de mat en in de online shop. Komende donderdag in de winkels.
Vanaf nu als eerste de nieuwste Men's Health lezen? Kies voor een abonnement met korting!
Meer van Men's Health? Volg ons ook op Facebook en Instagram.