Kaj Prins rent 100 km voor mentale gezondheid

Terwijl de wereld slaapt, rent Kaj Prins. In de nacht van 29 november legt hij 100 kilometer af: niet om de snelste te zijn, maar om aandacht te vragen voor jongeren met mentale gezondheidsproblemen. Hij doet deze Mental Health Run niet omdat het moet, maar omdat hij gelooft dat zijn tweede kans op het leven ertoe doet: “een positieve impact maken op de mentale gezondheid van de mensen om mij heen.”

Waarom Kaj dit doet

Kaj is geen onbekende in de wereld van fysieke uitdagingen. Vier jaar geleden kreeg hij naar eigen zeggen een tweede kans op het leven. Sindsdien wil hij niet alleen entertainen op social media, maar vooral inspireren en helpen. Na een zomer vol losbandigheid keert hij terug naar de kern: naar hetgeen dat hem voldoening geeft. Daarom kiest hij voor een extreme uitdaging:

Hij rent voor de Sander Foundation. Vorig jaar liep hij 50 kilometer en haalde hij 1.500 euro op; dit jaar wil hij minstens dat bedrag verdubbelen. Tot nu toe heeft hij al meer dan 20.000 euro ingezameld, maar hij hoopt dat bedrag nog verder uit te breiden.

Tekst gaat verder onder het Instagram-bericht:

Mentale gezondheid bij mannen: cijfers die ertoe doen 

Het besluit om 100 kilometer te lopen voor de mentale gezondheid van mannen, komt niet uit het niets. De onderstaande cijfers geven je een helderder beeld waarom dit initiatief broodnodig is:

• Ongeveer 8,7 procent van de Nederlandse mannen tussen 18 en 64 jaar heeft een hoog risico op een angststoornis of depressie.
• In de algemene volwassen bevolking ligt dat percentage (18 jaar en ouder) op ongeveer 7,4 procent voor mannen tegenover 10,2 procent bij vrouwen.
• Angst- of depressiegevoelens komen volgens het CBS voor bij ongeveer 37,5 procent van de Nederlandse mannen van 12 tot 25 jaar.
• Zelfdoding blijft een groot probleem: mannen plegen in Nederland ruim tweemaal vaker zelfmoord dan vrouwen.

Wat Kaj wil bereiken

Kaj’s actie is geen stunt, maar een statement. Hij wil laten zien dat je ook met mentale uitdagingen nog altijd verder kunt komen. “Ik ben met alle mentale aandoeningen bestempeld die je maar kunt bedenken, maar dat houdt me niet tegen”, zo zegt hij.

Hij wil jongeren hoop geven, de discussie starten en laten zien dat je er niet alleen voor staat. Met zijn 100 kilometer wil hij voelen hoe eenzaamheid echt kan zijn. Grenzen opzoeken, zowel fysiek als mentaal. En daarna sterker terugkomen, om zijn verhaal te delen en anderen te inspireren.

Hoe jij kunt helpen 

Je hoeft geen grote sportheld te zijn of een dikke portemonnee te hebben om bij te dragen. Doneren is fantastisch, maar delen helpt ook al enorm. Verspreid het verhaal van Kaj, praat met mensen over mentale gezondheid, en zorg dat je er voor iemand bent. De cijfers liegen niet: veel mannen zwijgen, terwijl ze van binnen keihard vechten.

Via deze link kun je doneren voor Kaj’s Mental Health Run!

© Kaj Prins

Meer van Men's Health? Volg ons ook op Facebook en Instagram.