Jeremy Clarkson gooit op zijn 66e het roer om: ‘Ik wil zo lang mogelijk leven'
Getty Images
De meeste mensen kennen Jeremy Clarkson van de populaire autoprogramma’s Top Gear en The Grand Tour. Tegenwoordig is hij ook te zien in Clarkson's Farm, waarin hij het reilen en zeilen op zijn boerderij laat zien.
Jarenlang stond Clarkson bekend als iemand die weinig op had met een gezonde levensstijl. Sporten vond hij onzin, hij rookte 40 sigaretten per dag en dronk naar eigen zeggen dagelijks flinke hoeveelheden alcohol. Inmiddels is zijn kijk op gezondheid volledig veranderd.
De reden? Zijn kleinkinderen.
In een column schrijft Clarkson dat hij het grootouderschap zo bijzonder vindt dat hij er zo lang mogelijk van wil genieten. Daarom voelt hij de noodzaak om beter voor zichzelf te zorgen en zijn gezondheid serieuzer te nemen. 'I'm doing everything I can not to die', schreef hij.
Gezondheidsproblemen als wake-upcall
De televisiepresentator kreeg de afgelopen jaren meerdere gezondheidswaarschuwingen. In 2017 belandde hij met een zware longontsteking in het ziekenhuis. Eind 2024 kreeg hij daarnaast te maken met ernstige problemen aan zijn kransslagaders. Artsen moesten een stent plaatsen om de bloedtoevoer naar zijn hart te verbeteren.
Die gebeurtenissen zorgden ervoor dat hij anders naar ouder worden ging kijken.
Wandelen, pilates en pickleball
Waar Clarkson vroeger nauwelijks bewoog, probeert hij tegenwoordig actiever te leven. Zo doet hij aan reformer pilates, liet hij een pickleballbaan aanleggen bij zijn woning en maakt hij regelmatig wandelingen.
Hoewel hij met de nodige humor toegeeft dat hij niet bij regen, extreme hitte of kou naar buiten gaat, probeert hij beweging inmiddels wel een vaste plek in zijn leven te geven.
Volgens Clarkson heeft hij jarenlang vooral op geluk vertrouwd als het ging om zijn gezondheid. Nu beseft hij dat hij actief moet investeren in een gezonde toekomst.
Afvallen met hulp van Mounjaro
Naast meer bewegen heeft Clarkson ook zijn voedingspatroon aangepast. Zo kiest hij vaker voor koolhydraatarme alternatieven, zoals hamburgers zonder broodje, en drinkt hij regelmatig alcoholvrije varianten van zijn eigen biermerk.
Daarnaast gebruikt hij een lage dosering van het afslankmiddel Mounjaro. Volgens Clarkson hielp het medicijn hem om in zes maanden tijd ruim negentien kilo af te vallen.
Toch is hij niet alleen positief over het middel. Hij beschrijft hoe zijn eetlust sterk afneemt en hoe hij zich daardoor soms al vol voelt na een zeer kleine hoeveelheid eten. Volgens hem voelt dat soms meer als ‘bestaan’ dan als echt genieten van het leven.
Een andere kijk op ouder worden
Waar Clarkson ouderdom vroeger vooral associeerde met lichamelijke klachten en medische ingrepen, kijkt hij daar nu anders naar. Dankzij zijn kleinkinderen ziet hij de toekomst juist als iets om naar uit te kijken.
Dit artikel werd eerder gepubliceerd door Men's Health UK.
Volg je Men's Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.