Hitteberoerte is een sluipmoordenaar: voor Jesper (25) werd het fataal

Een hitteberoerte kan iedereen treffen, zelfs jonge, goed getrainde hardlopers. Dat ondervond de 25-jarige Jesper tijdens de halve marathon in Enschede een jaar geleden. De finish was in zich en toen... ging het licht uit... voor goed.

Hoe kan het dat zo’n gezonde en goedgetrainde jongeman overlijdt tijdens een hardloopwedstrijd? Wat is dat eigenlijk, een hitteberoerte?

In de documentaire 'Oververhit' wordt opzoek gegaan naar antwoorden. 

Wat is een hitteberoerte precies?

Een hitteberoerte ontstaat wanneer je lichaamstemperatuur extreem stijgt en de regulatie via zweten en bloedcirculatie faalt. Hersenen en organen raken oververhit, wat levensbedreigend kan zijn. Thermofysioloog Coen Bongers van het Radboudumc legt uit dat een hitteberoerte een 'sluipmoordenaar' is: symptomen beginnen vaak subtiel, waardoor je pas te laat ingrijpt.

Hoe kon het misgaan tijdens een halve marathon?

Jesper was fit, trainde regelmatig, en had geen gezondheidsproblemen. Toch kostte de hitte hem het leven. Ook 25-jarige Djurre kreeg ermee te maken en overleefde het ternauwernood. Onderzoek van Omroep Gelderland onder lopers en evenementen toont dat veel sporters én organisatoren onvoldoende kennis hebben over de risico’s.

Waarom lopen ook jonge, getrainde sporters risico?

Zelfs een goed getraind lichaam kan oververhit raken bij hoge temperaturen, intensieve inspanning en onvoldoende koeling of hydratatie. Het herkennen van vroege signalen is cruciaal: duizeligheid, misselijkheid, wazig zien, een snelle hartslag en plotselinge vermoeidheid kunnen dodelijk zijn als je ze negeert.

Welke signalen van oververhitting moet je herkennen?

• Extreem zweten of juist droog en warm aanvoelen
• Duizeligheid of verwardheid
• Snelle ademhaling en hartslag
• Spierkrampen en plotselinge uitputting

Bij één van deze signalen direct stoppen, in de schaduw of koeling zoeken en hulp inschakelen kan levens redden.

Wat laat de documentaire 'Oververhit' zien?

In de documentaire Oververhit wordt op zoek gegaan naar antwoorden. Vrienden van Jesper vertellen over die ene dag in Enschede. Ook de organisatie van de marathon blikt terug. De eveneens 25-jarige Djurre vertelt hoe hij een hitteberoerte maar ternauwernood overleefde.

“Na het overlijden van Jesper waren we verbijsterd. We wilden begrijpen hoe dit kon gebeuren en vooral wat er nodig is om te voorkomen dat zoiets nog eens gebeurt,” zegt maker Annemieke Schakelaar. 

Wanneer is 'Oververhit' zien?

De documentaire is te zien op Omroep Gelderland:

• 24 maart, 17.20 uur (ook volledig online op gld.nl)
• 31 maart, 17.20 uur

Tussen 24 en 31 maart publiceert Omroep Gelderland ook aanvullende artikelen met onderzoeksresultaten. Maar het belangrijkste voor elke loper: weet de signalen te herkennen en onderschat de hitte niet.