Health-hack of dure stappenteller: is je smartwatch je geld wel waard?
Getty Images
Huiverig over het aanschaffen van een smartwatch? Continu verstrengeld tussen ‘te duur’ en ‘waarschijnlijk te goedkoop om goed te zijn’.
Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Huawei.
Speciaal voor MH-lezers: €60,- korting op de Huawei Watch Fit 5 en de Watch Fit 5 Pro - Code: A60MENSHLTFIT5
Hoe slim moet je horloge zijn, voor het ook een slimme aankoop is? Ik trainde al jaren, was bezig met voeding, slaap, genoeg stappen. Honderden euro’s gingen naar whey poeders, gym-uitrusting en pre-workout. Maar een smartwatch, Fitbit of Whoop aanschaffen? Daar begon ik niet aan.
Veredelde stappentellers
Toch bleef ik nieuwsgierig. Mijn training en voeding drukte ik steevast uit in cijfers, om mijn progressie te meten. Waarom de rest van mijn gezondheid niet. En waar moet je beginnen met deze investering?
Als je ergens voorzichtig wil instappen, ga je geen 400 euro uitgeven. Maar een goedkopere smartwatch… dat kan niet meer zijn dan een veredelde stappenteller, die doet alsof hij meer kan.
Ik heb het geluk voor mijn werk af en toe producten te moeten testen. Zo ook de smartwatch. Vorig jaar was dit de Huawei Watch GT 6 Pro. Stijlvol, geweldig apparaat, die mij mijn eerste ‘smartwatch-effect’ liet ervaren. Maar ja, 379 euro bij uitgave. Een bedrag dat ik een alinea eerder nog verwierp om aan te sluiten bij de smartwatch-trend. (Overigens is hij nu verkrijgbaar voor 289 euro).
Recent betrof het een nieuw product van Huawei: de Watch Fit 5. Precies de test die ik vroeger mistte. Hoeveel vermogen van het apparaat lever je in, als je geld bespaart? Dit horloge kost 199 euro. Idealiter zou ik er niet te veel van merken tijdens het gebruik.
De test: half budget, halve prestaties?
Tijdens een 50 uur durend verblijf in Bankok, met onder meer een fietstocht, onderging de Fit 5 de proef. Hoe werkte de locatievoorziening en training-modus tijdens een fietstocht door het oude deel van de stad? Wat kon het over mijn slapeloze vlucht?
Een van mijn reisgenoten, bekend als tech-kenner Make that Mark, maakte een video over de batterijduur van de Pro versie van dit horloge, die 299 euro kost. Dat vergeleek hij met de duur van de Apple watch. Ja, hij droeg de hele trip twee horloges.
Slaap
‘Volgens mij heb ik maar anderhalf uur geslapen’, zei ik duf toen ik uit het vliegtuig stapte. De watch bevestigde dit: een ‘dutje’ van 1 uur en 12 minuten. Terwijl ik wel urenlang stilzat, lam van slappe slaappil. Er zijn apparaten die dit ook als slaap detecteren.
Toen ik eindelijk wel kon slapen, kreeg ik gelukkig weer een gedetailleerd profiel. Lichte, diepe en REM-slaap. Al was het nog steeds niet lang – 5 uurtjes – of goed: een slaapscore van 72, inclusief een waarschuwing van slaaptekort in het korte verslagje (in de Huawei Health app).
Activiteit en locatie
De locatievoorziening was één van de hoogtepunten van de Watch GT 6 Pro. Nauwkeuriger dan ooit. In de Watch Fit 5 zit precies hetzelfde systeem. Onze innerlijke nerd genoot van hoe de watch onze fietstocht detecteerde, razendsnel pauzeerde en hervatte wanneer we even stil hadden gestaan.
Naast de nauwkeurige route – direct te verbinden aan apps als Strava – werden mijn hartslag en herstel gemeten. De smartwatch geeft zelfs een fietsverslag, zoals trapfrequentie en ‘virtueel vermogen’, voor de fanatieke fietsers.
Stress en emotie
Zelf ben ik ook fan van de stressmeter, aangevuld met de ‘emotiemeter’ die via je hartslag kijkt of je je ontspannen of gestrest voelt. Vooral omdat ik het idee heb dat dit behoorlijk nauwkeurig is
Mijn stress gaat vaak omhoog in de avonduurtjes waar ik ‘toevallig’ aan het gamen was. Tijdens mijn trainingsuren een lichte stijging – want trainen is leuke stress. Verder meestal vrij laag. Al zou ik een apparaat nooit leidend laten zijn in hoe je je voelt, het geeft best een goed beeld.
Minder, maar niet minder goed
De Watch Fit 5 is bedoeld als een instapmodel van hoge kwaliteit. De Pro versie, of watches als de Watch GT 6 Pro kunnen meer. De Watch Fit 5 Pro heeft bijvoorbeeld ook assisterende mini-workouts. Maar de functionaliteiten die de apparaten gemeen hebben, zijn van dezelfde kwaliteit.
Ikzelf merkte in ieder geval geen verschil. Omdat ik de extra’s van een smartwatch ook amper gebruik. Ik wil wat informatie over mijn slaap, dagelijkse beweging en mijn hart – de watch meet ook bloeddruk, -zuurstof en stelt ademhalingsoefening voor.
Het vierkante design heeft wat weg van de Apple Watch. Voor de liefhebbers van dit ontwerp, scheelt het je een orgaan verkopen. Overigens werken de Hauwei watch en app ook prima met mijn iPhone.
In mijn zoektocht naar mijn eerste smartwatch, was ik op zoek naar de ondergrens van prijs-kwaliteit. De Smart Watch Fit 5 bewaakt perfect de balans. Nog steeds niet goedkoop, maar je krijgt er een werkvermogen voor die niets onderdoet voor smartwatches die het dubbele kosten.
© Huawei.png?width=1800)
© HuaweiWij ontvangen mogelijk een commissie als je via een van de links in dit artikel een aankoop doet. Je betaalt hier niets extra voor en we tippen natuurlijk alleen wat we écht goed vinden.