Van alcohol en sigaretten naar een fitter leven: dit is het verhaal van Ed Sheeran

Ed Sheeran (35) stond in december vorig jaar nog op de cover van Men’s Health UK. En in februari dit jaar namen wij zijn indrukwekkende interview over. De zanger vertelde openhartig over de veranderingen die hij achter de schermen doorvoerde. Alcohol, sigaretten en nachtelijke bezoekjes aan de kebab-zaak maakten plaats voor een gezondere levensstijl.

We blikken vandaag nog eens terug op de prachtige cover met één van de grootste artiesten ter wereld.

Ed Sheeran schreef hit na hit, verkocht miljoenen tickets en groeide uit tot een van de grootste artiesten ter wereld. Maar, achter dat enorme succes zat jarenlang een levensstijl waar hij zelf niet gelukkig van werd. Alcohol, sigaretten, nachtelijke kebabs en weinig aandacht voor zijn mentale gezondheid eisten hun tol. Inmiddels heeft de 35-jarige zanger het roer omgegooid.

‘Mijn twintiger jaren stonden in het teken van alcohol, sigaretten en kebab. Dat kon zo niet langer’, vertelt Sheeran. Ook zijn mentale gezondheid speelde een rol. Jarenlang worstelde hij met zijn zelfbeeld en voelde hij zich niet goed als hij in de spiegel keek.

De geboorte van zijn dochter Lyra zorgde uiteindelijk voor een belangrijk keerpunt. Toen ze twee weken oud was, dronk Sheeran met zijn beste vriend een fles wijn. Twintig minuten nadat hij naar bed was gegaan, werd zijn dochter wakker. ‘Ik voelde me beroerd en dacht: shit, ik moet beter voor mezelf zorgen.’

Fitter, energieker en sterker

Sindsdien richt hij zich nadrukkelijker op zijn gezondheid. Hij wil niet alleen afvallen, maar zich fitter, energieker en sterker voelen. ‘Ik wilde stoppen met drinken en écht focussen op mijn gezondheid.’ Volgens hem werpt die verandering inmiddels zijn vruchten af. ‘Vroeger zag ik eruit als veertig, nu als vierentwintig’, zegt hij.

De hele versie van dit artikel verscheen in februari in de Men's Health NL. Vanaf nu als eerste de nieuwste Men's Health lezen? Kies voor een abonnement met korting!

Volg je Men's Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.