Dit zijn de goede voornemens van de Men's Health-redactie

Zijn er meer mensen die bijna niet kunnen geloven dat 2026 alweer voor de deur staat? Tijd voor een portie goede voornemens. Want je kunt zeggen wat je wilt: dit is nu eenmaal hét moment voor een frisse start. We vroegen onze geliefde MH-redactieleden welke gewoonten zij in 2026 willen oppakken – óf juist achterlaten in 2025.

Dit zijn de goede voornemens van de Men's Health-redactie

🔴 Hoofdredacteur Leroy

'Ik heb eigenlijk maar één voornemen, en dat is... consistent blijven. De kracht van succes zit 'm in focussen op het proces – cliché, en daarom waar. Blijven doen wat je doet. Soms wat meer, soms wat minder en soms met een kleine pauze. Maar zónder te stoppen.'

'Vroeger ging ik alle kanten op, maar nu ik leef volgens ritmes, wil je eigenlijk nooit meer zonder.'

🔴 Redacteur Koen

'Ik probeer elk jaar één keer meer te sporten en één boek extra te lezen. Afgelopen jaar heb ik een schrikbarend laag aantal (vier) boeken gelezen, dus in 2026 ligt de lat laag. En doordat ik binnenkort een thuisgym ga bouwen (hierover binnenkort meer op menshealth.nl), zal meer sporten ook makkelijker worden.'

'Verder wil ik komend jaar wat vaker bewust gas terug nemen en genieten van mooie momenten. Zowel op werk als privé. Afgelopen jaar was zo druk, dat dat helaas niet altijd lukte. Met mijn bruiloft op komst in mei, hoop ik de head space te hebben om daar volledig van te genieten.'

🔴 Redacteur Lukas

'Mijn goede voornemens hebben weinig te maken met harder trainen, beter eten of nóg strakkere routines. Dat fundament staat namelijk al best stevig, en daar wil ik vooral niet aan tornen. Waar het voor mij komend jaar om draait, is leren kiezen en volledig achter die keuze staan.'

'Ik heb de neiging om álles te willen: reizen, voetballen, fitnessen, feestjes, sociale dingen, en raak dan soms verlamd door de angst iets te missen. In 2026 wil ik beter worden in keuzes maken. En vooral: in genieten van wat ik wél doe. Want stiekem is het leven dat ik heb al best vet.'

🔴 Redacteur Kevin

'Sinds kort ben ik begonnen met de Jefferson curl, een oefening voor mijn onderrug. Ik heb een stukje ego moeten inleveren: 50-60 kg is mijn werkgewicht. Dit hoop ik komend jaar op te bouwen naar 150 kg. Dat moet zich dan weer vertalen naar een stiff leg deadlift van 220 kg (ik zit nu op 180-190 kg).'

'Daarnaast wil ik mijn droogste shape ooit behalen. Buiten de gym wil ik vooral sparen – een zwakker punt dan m'n onderrug. Daar heb ik niet echt een doel voor gesteld. Maar aan het eind van 2026 zo'n 2000 euro over hebben? Aardig begin, lijkt me.'

🔴 Redacteur Jon

'Zelf geloof ik niet zozeer in goede voornemens vanaf het begin van het nieuwe jaar. Als ik iets écht wil, wacht ik daar niet mee tot 1 januari. In 2026 heb ik wel enkele dingen die ik graag voor elkaar wil krijgen. Zo wil ik mijn geopereerde rechterknie weer op hetzelfde niveau brengen als de linker.'

'Ook wil ik afstuderen als journalist, en ben ik voornemens om daarna serieus droog te gaan trainen. Tot slot wil ik voor het eind van 2026 een potje padel hebben gespeeld, dat is er door mijn knieproblemen tot op heden nog niet van gekomen.'

🔴 Redacteur en coördinator Mirjam

'De afgelopen periode heb ik geprobeerd mijn agenda bewust wat leger te houden, zodat ik ruimte heb voor spontane afspraken. Dat wil ik in 2026 doorzetten. Ik geloof namelijk dat je er dan nóg meer van geniet, omdat je zonder verwachtingen de dag inging – dan kan het dus alleen maar leuker worden. Je staat jezelf toe om gewoon maar even te kijken wat de week brengt. Hangt ook weer samen met m'n voornemen om meer in het moment te leven.'

'Op sportief vlak: ik wil dit jaar trainen voor een halve marathon (het liefst ook nog iets sneller leren lopen) én werken aan m'n Olympic weightlifting-technieken.'