Deze 5 artikelen vonden jullie in 2025 het meest interessant

Lijstjes, we zijn er dol op. Daarom hebben we vandaag in deze categorie een kleine terugblik: dit zijn de 5 best gelezen artikelen van het afgelopen jaar.

5. Grote naam in de fitnessindustrie onder vuur: ‘Een oplichter’

Een populaire fitnessexpert met miljoenen volgers bleek afgelopen jaar niet onomstreden. Twijfels over zijn academische achtergrond zetten zijn geloofwaardigheid onder druk. Niet meegekregen? Neem het artikel dan vooral nog even door!

4. Verbrand buikvet met deze 4 stappen

We snappen het: buikvet verliezen lijkt soms onmogelijk. Maar niet getreurd, zo lieten we weten in dit artikel, volgens experts hoeft het namelijk niet ingewikkeld te zijn. Met vier verrassend haalbare aanpassingen kun jij je lichaam een goeie duw in de juiste richting geven. Lees dit artikel om te zien waar het vaak misgaat – en hoe je dat oplost.

3. Dit zijn de vervelende gevolgen van te veel eiwitten

Meer eiwitten = meer beter, toch? Nope. Een te hoge eiwitinname kan onverwachte klachten veroorzaken en je progressie zelfs in de weg zitten. Beniewd wanneer je grens is bereikt? Check het artikel.

2. Het ideale aantal push-ups voor spiergroei

Een lekker setje push-ups hier en daar doen we allemaal, maar doe jij er wel genoeg? Of misschien doe je er wel te veel. In dit artikel onthullen we hoeveel reps je nodig hebt om spiergroei te stimuleren en waarom techniek belangrijker is dan opscheppen over aantallen.

1. Kiwi voor een betere nachtrust: zo werkt het

Met stip op één: het kiwi-artikel. Slaap je slecht en heb je alles er al aan gedaan? Surprise: de oplossing kan zomaar verrassend simpel zijn. Eén alledaagse vrucht blijkt een positief effect te hebben op je slaapkwaliteit. Hoe dat werkt en wanneer je ‘m het beste eet, lees je in dit stuk.