Deze training zorgde bij Will Tennyson voor een bizarre pomp
© YouTube / Will Tennyson
De gemiddelde persoon komt tweeënhalve tot vijf kilo aan op een zevendaagse cruise. Logisch ook: je wil de prijs van all-inclusive eruit halen. YouTuber Will Tennyson laat zien dat het ook anders kan in zijn YouTube-experiment.
Eerlijk, als je erover nadenkt is een cruise het dichtste bij een trainingskamp dat wij als amateursporters kunnen komen. Onbeperkt eten, terwijl iemand anders voor je kookt: een soort privéchef die jou helpt met bulken of cutten. Een sportschool die 24/7 open is (en waar het vaak niet druk is) en geen afleiding van thuisdingen zoals werk en familieverplichtingen. Ideaal toch — mits je de verleiding van all-inclusive alcohol kunt weerstaan dan natuurlijk.
Will Tennyson brengt 100 uur door op een Fitness Cruise
Fitness content creator en natural bodybuilder Will Tennyson dacht hetzelfde. Je kent Will van zijn eerdere video's zoals deze met zijn 'macro-vasten' experiment, of die ene video waar hij in 's werelds gevaarlijkste gym binnenstapt. Aan dat lijstje voeg hij dus ook een fitness cruise-experiment toe. "De meeste mensen hangen op een cruiseschip aan de bar, wij aan de gewichten."
Zoals verwacht: niemand in de sportschool, ondanks dat er minstens twintig loopbanden staan. Verder vrij veel andere cardio-apparaten, maar slechts één Smith machine. Voor 2500 mensen op een boot toch wat karig. Kijk de video hierboven, of scrol door om te lezen hoe Will zijn workout vakantieproof maakt.
Zo train je het best op vakantie
Op vakanties zoals Will op z'n cruiseschip, heb je niet altijd alle apparatuur en gewichten voorhanden die je normaal wel hebt. Betekent dat je in veel gevallen je trainingsschema flink moet aanpassen. Wills tactiek: "Elke dag full body-training en een bizarre pomp halen, ik moet het lekkere eten hier verdienen."
Jij zult ook merken dat de pomp op vakantie altijd éxtra goed is. Komt omdat je vaak extra veel koolhydraten eet en ook nog met lichtere gewichten traint. Hierdoor kunnen je spieren gigantisch oppompen en voel je je vaak extra sterk. Dat merkte Will ook al in zijn experiment. Eigenlijk heeft een vakantie de perfecte omstandigheden om gains te maken, en Will heeft hier optimaal gebruik van gemaakt.
Aan het eind van de cruise woog hij zelfs minder dan toen hij begon, ongeveer een halve kilo. Will: "We aten goed en bleven onze sportieve doelen trouw. We lieten onszelf ook gewoon gaan wanneer het goed voelde en hebben nergens op ingehouden." Klinkt ons als de ideale vakantie, maar kijk vooral de video zelf om je eigen oordeel te vellen.
Alternatieve vakantiesporten die minstens zo leuk zijn als fitness
Het hele jaar door hang jij in het fitnesshonk rond, maar tijdens de vakantie is het tijd om je horizon te verbreden. Een tijdje wat minder krachttraining doen maakt waarschijnlijk niets uit voor je lijf, dus je hoeft je geen zorgen te maken over verloren gains. Probeer bijvoorbeeld één van deze 7 vakantiesporten.