Nederlanders willen meer water drinken, maar doen het niet

Terwijl Nederland te maken heeft met zomerse temperaturen, blijkt voldoende water drinken voor veel Nederlanders nog altijd lastig.

Meer dan de helft (61 procent) haalt de aanbevolen dagelijkse waterinname van het Voedingscentrum niet. Tegelijkertijd zegt een grote meerderheid (71 procent) juist wel meer water te willen drinken. Dat blijkt uit onderzoek van iVox in opdracht van Sodastream. 

Jongvolwassenen vergeten water

Volgens het Voedingscentrum ligt de aanbevolen dagelijkse waterinname rond de anderhalve liter per dag. Toch blijkt dit voor veel Nederlanders lastig vol te houden, vooral onder jongvolwassenen. In de groep 18- tot 34-jarigen geeft 61 procent aan dat ze gedurende de dag vergeten water te drinken. Tegelijkertijd zegt 71 procent van hen juist de intentie te hebben om meer te drinken, waardoor het gat tussen willen en doen duidelijk zichtbaar wordt. Ook bij huishoudens met inwonende kinderen speelt dit. In die groep geeft 53 procent aan dat het moeilijk is voor het hele gezin om aan de aanbevolen waterinname te komen.  

Mannen drinken minder kraanwater

De verschillen tussen mannen en vrouwen zijn opvallend. Mannen drinken structureel minder water; 6 procent geeft aan zelfs nooit kraanwater te drinken. Vrouwen lijken over het algemeen consequenter.

Drinkgewoonten en routines

Deze behoefte aan meer water drinken biedt kansen om gezondere drinkgewoonten te stimuleren. Het onderzoek laat zien dat smaak en beleving kunnen helpen bij het verbeteren van het drinkgedrag. Zo geeft 49 procent van de 18- tot 34-jarigen aan meer water te drinken als zij een smaakje aan hun water toe kunnen voegen. Ook bruisend water blijkt aantrekkelijk: 24 procent van de samenwonenden zegt hierdoor meer te drinken.

Bron: Sodastream

Volg je Men's Health al op Google Discover? 

Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.