Dermatologen zijn het eens: dit is de belangrijkste stap tegen huidveroudering

De nummer één tip tegen huidveroudering? SPF 50. Dagelijkse zonbescherming helpt zichtbare huidveroudering te vertragen én verkleint het risico op huidschade die kan bijdragen aan het ontstaan van huidkanker. Hieronder leggen we uit hoe dat zit, en tippen we vier favoriete zonnebrandcrèmes voor je gezicht.

Verschil tussen uva- en uvb-straling

Smeer élke dag

Veel mensen smeren alleen zonnebrand als de zon fel schijnt. Maar uva-straling is het hele jaar door aanwezig, ook als het bewolkt is. Uva-straling dringt zelfs door glas heen. Dat maakt je huid bijvoorbeeld ook kwetsbaar tijdens het autorijden.

Uva-straling dringt door tot diep in je huid en is een belangrijke veroorzaker van vroegtijdige huidveroudering: denk aan rimpels, pigmentvlekken en verlies van stevigheid. Daarom adviseren dermatologen om dagelijks SPF te gebruiken die zowel tegen uvb als uva beschermt.

Waar moet ik op letten als ik zonnebrand koop?

Voor je een zonnebrand voor je gezicht afrekent, is het belangrijk om jezelf een paar dingen af te vragen:

• Past deze crème bij jouw huidtype?
• Bevat de zonnebrand onnodige ingrediënten, zoals parfum?
• Vind ik de textuur van dit product fijn?
• Welke verzorgende ingrediënten bevat deze crème?

4x favoriete zonnebrand-keuzes voor je gezicht

We kiezen bewust voor producten zonder onnodige parfum, die prettig smeren en geen witte waas achterlaten. Juist daardoor zijn ze ook geschikt voor mannen die normaal gesproken geen skincare gebruiken.

© bol.com

1 – voor de normale tot droge huid

Biodermal

Deze zonnebrand is parfumvrij, vegan en fijn voor mensen met een gevoelige huid. De crème hydrateert je huid en is waterproof. Handig voor als je de hele dag in het water ligt (of veel gaat zweten). De textuur is zacht en het product plakt niet. 

Hier kopen

© koreanskincare.nl

2 – voor de acne-gevoelige huid

Klairs all-day airy sunscreen

Korean skincare wordt niet voor niets geprezen. Deze zonnebrand is zo licht dat je ‘m na het smeren bijna meteen niet meer op je huid voelt. Dat komt doordat de crème op water is gebaseerd. Daarnaast bevat dit product verschillende kalmerende ingrediënten, zoals panthenol (een provitamine met hydraterende eigenschappen) en portulaca oleracea extract (botanisch ingrediënt, bekend uit de Koreaanse traditionele geneeskunde). 

Hier kopen

© bol.com

3 – voor de zeer gevoelig huid

Avène intense protect

Ook deze zonnebrandcrème is waterproof, zweetbestendig en hij trekt lekker snel in. Er zitten geen parfum en andere irriterende stoffen in, dus dat maakt deze ook perfect voor de gevoelige huid. De niet-vette structuur trekt snel in.

Hier kopen

© bol.com

4 – extra voedend voor je huid

Beauty of Joseon

Nog een in het rijtje Korean skincare. Deze crème is niet vet, laat geen waas achter en trekt snel in. Het mooie aan deze variant: er zitten antioxidanten en rijstextract in, die de huid ondersteunen en beschermen tegen oxidatieve stress. De ontstekingsremmende eigenschappen zijn ook heel goed voor de gevoelige huid.

Hier kopen

Wij ontvangen mogelijk een commissie als je via een van de links in dit artikel een aankoop doet. Je betaalt hier niets extra voor en we tippen natuurlijk alleen wat we écht goed vinden.

Smeer tegen huidveroudering

Huidveroudering is een natuurlijk proces, maar externe factoren bepalen voor een groot deel hoe snel dat zichtbaar wordt: denk aan roken, voeding, lichvervuiling. En uv-straling speelt daarin ook een belangrijke rol. Dit onderzoek laat zien dat uva1-straling op biologisch, cellulair en klinisch niveau schadelijke effecten heeft.

Jennifer Lucas, dermatoloog bij de Cleveland Clinic, geeft op hun website een aantal praktische tips: 'Het belangrijkste wanneer je een zonnebrand kiest, is dat deze minimaal SPF 30 heeft. Daarnaast moet er 'breedspectrum' op de verpakking staan. Dat betekent dat de zonnebrand beschermt tegen alle soorten uv-straling waaraan je wordt blootgesteld. Zelf raad ik ook aan om te kiezen voor een waterbestendige of waterproof variant, zodat de bescherming niet makkelijk verdwijnt door water of wrijving.'

Wat betekent dit voor jou?

Een skincare-routine van tien stappen is helemaal niet nodig. Voor wie ’s ochtends snel de deur uit wil: een goede SPF kost je hooguit één minuut. Zie dagelijkse zonbescherming als de belangrijkste investering om je huid zo lang mogelijk gezond én jong te houden. Over tien of twintig jaar ga je jezelf dankbaar zijn.

Volg je Men's Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.