Aftrekken met je verkeerde hand maakt je brein gezonder (op elke leeftijd)
Unsplash
Je brein onderhouden is één van de belangrijkste dingen om gezond ouder te worden. Wat seksuele ontlading af en toe trouwens ook. Combineer de twee.
Het klinkt misschien gek, maar jezelf aftrekken met je verkeerde hand is een manier om je brein gezond te houden. Juist omdat je verkeerde hand gebruiken zo ongemakkelijk is, versterkt dit nieuwe verbindingen in het brein. We twijfelen overigens of je seksuele ervaring er veel beter van wordt.
Gebruik je verkeerde hand
Maar, gelukkig kun je het overal bij gebruiken. Hoe meer het uitdaagt, des te meer het brein moet werken. Denk aan bewegingen die een fijne motoriek vereisen. En juist deze activiteit, het uitpuzzelen van nieuwe motorieken, houdt je brein ijzersterk op latere leeftijd.
Je kunt bijvoorbeeld met je verkeerde hand:
- Je tanden poetsen
- Schrijven
- Alledaagse taken als de afwas of vaatwasser inruimen
- Drinken inschenken en drinken
- Je telefoon bedienen
*Men’s Health is niet aansprakelijk voor geknoeide vloeistoffen of andere schade in huis.
Zoek naar nieuwigheid voor je brein
Overigens is jezelf vrijwillig een beperking geven niet de enige manier. Een nieuwe taal leren, nieuwe hobby’s en zelfs nieuwe mensen leren kennen. Routine en balans in je leven is belangrijk, maar daarbinnen wil je juist altijd zoeken naar nieuwe prikkels voor je brein (en levensplezier).
Deze prikkels blijven geven is essentieel om cognitieve achteruitgang tegen te gaan. Dit proces is onvermijdelijk wanneer je ouder wordt, maar kan vertraagd worden en zelfs tot op zeer late leeftijd tegengegaan. Je brein kan zich altijd verbeteren op nieuwe manieren, ook als je iets minder scherp bent dan vroeger.
Volg je Men's Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.