Sporten in de zon? Deze zonnebrand blijft zitten als je zweet
Magnific
Afgelopen week kregen we alvast een voorproefje van wat de zomer ons te bieden heeft. Misschien heb je zelfs al een buitentraining afgewerkt. Want wat voelt er beter dan lekker sporten in het zonnetje? Let wel op dat je, juist bij het trainen, goed blijft smeren met zonnebrand, om schade aan je huid te voorkomen. Welke SPF heb je nodig en welke zonnebrand is bestand tegen zweet tijdens het sporten?
Als je graag buiten in de zon sport, is het extra belangrijk je huid goed te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Maar wat als je hevig zweet? Je kent vast wel dat prikkende gevoel wanneer zweet gemixt met zonnebrand vanaf je voorhoofd in je ogen loopt. Geen pretje. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de verminderde bescherming nadat je zonnebrand is weggezweet. Gelukkig zijn er speciale zonnebrandproducten met SPF op de markt die ontworpen zijn om je te beschermen tijdens intense workouts en zweterige activiteiten.
Welke zonnebrand werkt ook bij hevig zweten?
Het is essentieel om een sportzonnebrand te kiezen die bestand is tegen zweet en water als je buiten sport. Deze zonnebrandproducten blijven op je huid zitten, zelfs als je veel transpireert tijdens een heftige HIIT training. Zeker weten dat je zonnebrand geschikt is voor je sportactiviteiten? Let dan bij het kopen van sportzonnebrand op termen als waterproof of sweat-resistant.
Is SPF 15, 30 of 50 beter?
Het hangt allemaal af van je huidtype, de zonintensiteit en hoe lang je in de zon bent. Factor 30 biedt al goede bescherming en blokkeert ongeveer 97% van schadelijke UVB-stralen. Prima voor de meeste mensen. Maar als je een lichte huid hebt of veel in de felle zon bent, kies dan voor factor 50. Dat biedt nog betere bescherming, ongeveer 98% van de UVB-stralen. Aangezien het verschil in bescherming tussen factor 30 en 50 relatief klein is, geven Nederlandse dermatologen de voorkeur aan het gebruik van factor 50.
Als je op zoek bent naar een zonnebrand om bruin te worden, kies dan voor een product met een lagere SPF, zoals 15 of 20. Dit laat meer UVB-stralen toe, waardoor je sneller bruin wordt. Maar onthoud dat een lagere SPF minder bescherming biedt tegen schadelijke effecten van de zon. Vergeet niet verstandig te zonnen en overmatige blootstelling te vermijden, ook als je bruin wil worden.
De beste sportzonnebrand voor een workout in de zon
Staat er een zweterige krachttraining in de zon op de planning? Of ga je gewoon even lekker een blokje hardlopen in de lentezon? Maak gebruik van één van deze effectieve sportzonnebranden.
Wij ontvangen mogelijk een commissie als je via een van de links in dit artikel een aankoop doet. Je betaalt hier niets extra voor en we tippen natuurlijk alleen wat we écht goed vinden.
© Bol.€21,50
Laten we direct beginnen met onze favoriet een zonnebrand speciaal ontwikkeld voor sporters door U-sports. Water- en zweetbestendig, zonder je poriën af te sluiten, waardoor je huid blijft ademen en kan afkoelen. De formule is waterbestendig tot 80 minuten en voorkomt daardoor dat zweet met zonnebrand in je ogen loopt tijdens het sporten. Dit product is trouwens ook uitermate geschikt voor watersporters met oog voor het milieu: het product is vegan en heeft een koraalvriendelijke formule.
Koop nu!
© Bol.€25,61
Een zonnebrand met 'waterlover' in de naam belooft een uitermate goede bescherming tegen de zon, ook wanneer je veel in het water bent. En wat is zweet nou eigenlijk anders dan een hoop water met wat zouten? Naast SPF30, bevat dit product wel 35 voedende stoffen om je huid gezond te houden en hydratatie te stimuleren.
Koop nu!
© Bol.€14,49
Qua prijs kwaliteit zit je met de producten van Nivea eigenlijk altijd goed. Zo ook met Niveau Sun Protect & Dry Touch: trekt übersnel in, verfrist en heeft een verkoelend effect en dat voor een fractie van de prijs van andere zonnebranden. Dit product is water- en zweetresistent, wat 'm een uitstekende sportzonnebrand maakt. Geloof je ons niet? Nivea Sun en Protect SPF 50 is de beste waterproof zonnebrand volgens
De Consumentenbond.Koop nu!
© Bol.€21,-
Australian Gold Bronzer biedt het beste van beide werelden: zweetresistente huidbescherming tijdens het sporten met SPF30 en tegelijk werken aan een mooi bruin kleurtje. Het trekt snel in, voelt niet vettig aan en heeft de heerlijke kenmerkende Cocoa Dreams-geur waar Australian Gold om bekend staat. Deze spray is beschikbaar in SPF 6, 10, 15 en 30.
Koop nu!
© Bol.€24,65
Tot slot de parfumvrije sportzonnebrand van P20. P20 is de zonnebrand waar de wielrenners van Team Visma - Lease a Bike mee rijden in alle grote rondes. Bedenk je maar zo: als-ie werkt bij urenlang door de zon rijden tijdens de Tour de France, werkt het waarschijnlijk ook wel bij jouw workout van een uurtje. Sterker nog: P20 Sportzonnebrand biedt tot wel 10 uur zonbescherming. Daarnaast is dit product anti-allergeen, wat betekent dat je zelfs met een gevoelige huid P20 kunt gebruiken
Koop nu!Volg je Men's Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.