Met deze wei-eiwitpoeders haal jij je wekelijkse eiwit- én fitnessdoelen
© Freepik
Niet ieder eiwitpoeder is automatisch van hoge kwaliteit. Veel merken richten zich vooral op smaak en gebruiken goedkopere wei-concentraten of voegen onnodige ingrediënten toe zoals 'boosters', extra BCAA’s of creatine. Die zeggen lang niet altijd iets over de kwaliteit van het product.
Let daarom vooral op de zuiverheid van het eiwit en het type wei. Wei-isolaat bevat doorgaans meer eiwit per scoop en minder vet en lactose dan wei-concentraat. Hoe transparanter een merk is over de herkomst en samenstelling, hoe betrouwbaarder het product meestal is.
Wei-eiwit speelt een belangrijke rol bij spieropbouw en herstel. Gebruik je nog geen eiwitpoeder of wil je overstappen naar een betere kwaliteit? Dan zijn dit de beste wei-eiwitpoeders van dit moment.
Wat is wei-eiwit en waar vind je het?
Wei-eiwit is afkomstig uit een natuurlijke grondstoffen, voornamelijk melk. De reststromen (kaaswei) die voortkomen uit kaasbereiding, verwerken bedrijven tot verschillende poeders. Op het einde voegen ze er simpelweg een smaakje aan toe. En tada: je eiwitpoeder is gemaakt!
In de fitnessindustrie zijn wei-eiwitpoeders populair omdat ze gemakkelijk te gebruiken zijn en je direct voorzien van de hoge dosis eiwitten die je nodig hebt voor of na je training. Voor een snelle en voedzame eiwitshake meng je het poeder gemakkelijk met water of melk, of je gooit een schepje door je havermout of yoghurt heen.
Ook met afvallen is eiwitinname juist belangrijk. Lees daarover meer in dit artikel.
Wei eiwit voor de win: met deze eiwitten behaal jij je fitnessdoelen
Wei-eiwit en spiergroei gaan hand in hand. Gebruik jij nog geen eiwitpoeders, maar denk je dat je wel wat extra eiwitten kunt gebruiken? Kies dan één van deze wei-eiwittoppers.
De beste wei-eiwitpoeders op de markt
© XXL NutritionPrijs: €28,99
Nutrition's Whey Isolate Zero is en extreem zuivere Whey Isolate met 90% eiwit die ook nog eens suikervrij, vetvrij en lactosevrij is. Nooit meer last van je buik of uitslag (puistjes) van een eiwitshake. Whey Isolate Zero is namelijk nog verder gefilterd en daardoor vrij van lactose, suikers en vetten. Deze Whey-topper heeft 27 (!) gram eiwit per portie en is beschikbaar in vier smaken: vanille, aardbei, banaan, chocolade.
Koop hier!
© My ProteïnPrijs: €27,99
MyProtein Impact whey is een hoge kwaliteit whey met 23g eiwitten per portie, voor de eiwitten die je nodig hebt uit een hoogwaardige bron — en slechts 114 kilocalorieën. Deze Impact Whey Protein is daarnaast gecertificeerd door Informed Choice wat betekent dat het streng is getest op kwaliteit en zuiverheid.
Koop hier!
© Body&FitPrijs: €22,99
Dit product is al tijden één van de bestsellers bij Body&Fit, en dat is met een goede reden. Per portie bevat deze eiwitshake 23 gram eiwitten en hij is-ie erg laag in suikers en vetten. Daardoor krijg je per scoop slechts 102 kcal binnen. Kies jouw favoriete smaak, en geniet op ieder moment van de dag van een eiwitshake zonder klonten. Whey Perfection is, mede door de prijs, een topkeuze!
Koop hier!
© Holland&BarretPrijs: €44,99
Veel puurder dan dit product ga je het niet krijgen. Dit wei-eiwitpoeder van Royal Green bestaat voor 99,5% uit wei, en 0,5% uit een middel dat oplossing bevordert. Geen toegevoegde suikers, vetten, zoetstof of andere chemische troep. Per portie krijg je ruim 23 gram eiwitten binnen en minder dan 100 kilocalorieën. Je voegt zelf natuurlijke smaken toe door bijvoorbeeld vers fruit toe te voegen bij het blenden.
Koop hier!Meer van Men's Health? Volg ons ook op Facebook en Instagram.