Meer zin in seks? Dit is waarom je libido in de zomer stijgt
De zon schijnt, de temperaturen stijgen, en je libido ook. Is dat toeval? Zeker niet. We leggen het uit.
Unsplash
Zodra de eerste zonnestralen ons land weer veroveren, komt niet alleen je humeur in een hogere versnelling. Seeders onderzocht het online zoekgedrag van Nederlanders tijdens de warme maanden en daaruit blijkt dat we niet alleen verlangen naar terrasjes en festivals, maar ook naar seks. Veel seks. Maar waar komt die zomerse hitsigheid vandaan?
De zon als natuurlijke oppepper
We weten allemaal dat de zon ons voorziet van broodnodige vitamine D. Maar wat veel mensen vergeten, is dat vitamine D niet alleen goed is voor sterke botten en een betere weerstand. Het speelt ook een sleutelrol in je hormoonhuishouding. Onder invloed van zonlicht maakt je lichaam meer vitamine D aan, wat op zijn beurt de productie van testosteron bij mannen en oestrogeen bij vrouwen stimuleert.
En precies daar zit de link met je libido. Testosteron is hét hormoon dat seksuele opwinding en energie aanwakkert. Hoe meer je ervan hebt, hoe groter de kans dat je zin hebt in seks. Bij vrouwen zorgt een stijging van oestrogeen bovendien voor een verhoogde doorbloeding van de geslachtsorganen en een gevoeliger huid. Kortom: je lichaam wordt één grote prikkelfabriek.
We googelen naar seks
Dat het niet alleen bij hormonale theorieën blijft, bewijst het onderzoek van Seeders. Ze doken in ons online zoekgedrag en zagen dat termen als “seks”, “seksstandjes”, “pornosites” en “seksspeeltjes” in de zomermaanden pieken. Wanneer de temperaturen stijgen, stijgt dus ook de drang naar inspiratie tussen de lakens.
Deze digitale cijfers tonen aan dat seks in de zomer een belangrijker onderwerp is dan in de koude wintermaanden. Geen wonder: als je humeur beter is, je lichaam energieker en je hormoonhuishouding in de hoogste versnelling draait, krijgt je seksuele fantasie vrij spel.
Blote huid en vakanties: de cocktail voor hitsigheid
De zomer brengt natuurlijk meer triggers met zich mee dan alleen zonlicht. Als de temperaturen stijgen, zien we veel meer bloot op straat. Korte rokjes, korte jurkjes, diepe decolletés en bikini's op het strand. Je hoeft geen psycholoog te zijn om te begrijpen dat dit ons brein een beetje (of een beetje veel) prikkelt.
Tel daar nog eens bij op dat we in de zomer vaak op vakantie gaan. Een andere omgeving, meer vrije tijd en minder werkdruk maken dat we ontspannen zijn. Terwijl stress de grootste libido-killer is die er bestaat. Je cortisolniveau (het stresshormoon) daalt, terwijl je lichaam ruimte maakt voor dopamine en endorfines. Precies die stofjes die je een gelukzalig gevoel geven en je extra gevoelig maken voor seksuele prikkels.
De zomer als boost voor relaties
Niet alleen singles hebben baat bij deze ‘hormonale cocktail’. Ook stellen profiteren van die zomerse boost. Onderzoek laat zien dat koppels zich in de zomer meer verbonden voelen, simpelweg omdat ze meer tijd samen doorbrengen.
Denk aan avonden op het terras, weekendjes weg of simpelweg samen chillen in het park. Al die quality time zorgt voor meer intimiteit. En ja hoor, dat eindigt vaak tussen de lakens.
Warm weer, warm bed
Een andere factor die je libido een handje helpt, is dat warm weer letterlijk je bloedcirculatie verbetert. Je bloedvaten verwijden zich door de warmte, waardoor je lichaam actiever aanvoelt. Niet voor niets dat een warme zomeravond dus een 'zwoele zomeravond' wordt genoemd.
Combineer dat met een cocktail of een koud biertje op het terras en je hebt de ideale setting voor een romantische escapade. Let er wel op: teveel alcohol kan averechts werken, want een teveel aan drank verlaagt juist je testosteronniveau en maakt het lastiger om in de mood te komen. Matigen is dus key.
Zo haal je alles uit je zomerse libido
Wil je deze zomer maximaal profiteren van de libido-boost van Moeder Natuur? Kom dan vooral veel buiten, ook als het bewolkt is. Zelfs met Nederlandse zomers vang je genoeg UV-straling op om je vitamine D op peil te houden. Doe daarnaast iets actiefs. Sporten in de buitenlucht stimuleert de aanmaak van testosteron nóg meer én maakt je lichaam aantrekkelijker.
En wees niet bang om in de vakantie nieuwe dingen uit te proberen. Een andere omgeving maakt ons niet alleen relaxter, maar ook avontuurlijker. Seks op dat verlaten strand? Of die seksspeeltjes die je al maanden in je winkelmandje hebt zitten? De zomer is hét moment om je fantasie de vrije loop te laten.
De volgende keer dat je jezelf afvraagt waarom je libido ineens zo op hol slaat, weet je: het ligt niet (alleen) aan jou, maar (ook) aan het seizoen. Dus gooi die ramen open, geniet van de zon, en maak van deze zomer de heetste zomer ooit.