Het bos weer zien door de bomen? Deze prachtvrouw leert je kritisch nadenken
De industrie van fitness en gezondheid zit vol met desinformatie. Dankzij valse claims zie jij door de bomen het bos niet meer. We hebben een educatieve richtingaanwijzer voor je.
Kritisch nadenken is een kunst die je op alle vlakken in het leven verder gaat helpen. In een tijd waarin iedereen van alles roept, is de stem des reden soms onhoorbaar. Dat terwijl die gewoon in je eigen hoofd kan zitten. Dan moet je waarschijnlijk wel Kira Kosarin volgen.
Nee, dit is geen goedkoop verkooppraatje. Deze vrouw heeft ruim 9 miljoen volgers op Instagram. Ze heeft MH Nederland echt niet nodig. Die fanbase verzamelt ze op twee manieren: letterlijke knappe kop – ze is een beeldschone actrice – en als figuurlijke knappe kop.
Kritisch nadenken voor dummies
Met simpele oefeningen helpt Kira je namelijk kritisch na te denken in een tijdperk van informatie-overvloed. Zij voorziet je van een verzonnen kop of conclusie. Het is aan jou om uit te vinden wat daar verkeerd mee is.
Zo komen stellingen langs als: ‘Mijn Gen-Z medewerker is altijd te laat. Die generatie heeft echt een probleem met tijdmanagement’, wat een enorme generalisatie betreft. ‘Argument ongeldig’, is Kira’s oordeel.
Ook de gezondheidsindustrie mist soms kritische denkers, waardoor desinformatie over voeding, fitness en supplementen als een lopend vuurtje rondgaan. ‘Onderzoek toont aan dat mensen die dagelijks multivitaminen nemen een betere huid hebben’, is één van Kira’s koppen.
Ze legt uit: ‘Het zou waar kunnen zijn, maar wat is er nog meer aan de hand? Misschien zorgen mensen die dagelijks een multivitaminen nemen in het algeheel beter voor zichzelf, waardoor ze ook beter slapen, water drinken, diëten, sporten en hun huid verzorgen, wat allemaal kan bijdragen aan een betere huid.’
Trek je eigen conclusies
Het is niet makkelijk om door desinformatie heen te prikken. De eerste stap begint echter bij jezelf. Zorg dat je altijd iemands bron weet en kijk er zelf kritisch naar.
Luister ook goed naar wat iemand zegt. Zitten daar drogredenen in verborgen? Dan is het misschien helemaal niet waar. Of, waarschijnlijker, is er enige nuance aan te brengen in het statement.
Met een aantal handigheidjes verbeter je niet alleen je persoonlijke conversaties, maar kun je ook jouw leefstijl een boost geven door eindelijk de juiste informatie uit de chaos te filteren.
Meer van Men's Health? Volg ons ook op Facebook, Instagram en TikTok.