Armin van Buuren verrast over zichzelf op nieuwe Men's Health cover
Met slimme, soms helemaal niet zulke grote aanpassingen en keuzes, kun je ver komen. Zo werd DJ Armin van Buuren op z'n 40e de fitste versie van zichzelf. Hoe deden hij en andere mannen dat en wat kun jij daarvan leren? Je leest het in de nieuwste Men's Health.
© Stef Nagel / Men's Health NL
Vaak kan een aantal kleine aanpassingen in je dagelijks leven al een enorm verschil maken. Net iets minder schermtijd, nét iets vaker bewegen. Net iets minder alcohol, net iets meer groenten. Het is niet dat ene sapkuurtje, die water fast of die brute cardiosessie, maar het zijn de dagelijkse kleine keuzes die bepalen hoe jij in de wedstrijd zit. Wat zijn die goede keuzes, hoe maak je ze en hoe heeft dit andere mannen geholpen? Laat je inspireren door de nieuwste Men's Health.
DJ Armin van Buuren op Men's Health-cover
Het gerucht zong al een tijdje rond, maar nu kunnen we het eindelijk openbaren: Armin van Buuren is ons nieuwste covermodel. Voor Men’s Health onderging hij een ware fysieke transformatie onder begeleiding op gebied van voeding en training van onze eigen Jasper Schmitz. Armins verandering was echter al veel eerder in gang gezet: dat proces begon toen hij vijf jaar geleden stopte met het drinken van alcohol. Een van de beste keuzes die hij ooit voor zichzelf heeft gemaakt, zoals hij zelf zegt.
Het was het begin van een reeks bewuste nieuwe levenskeuzes, die uiteindelijk leidden tot de — fysiek én mentaal — fitste Armin ooit. Een belangrijk onderdeel was zijn dagelijkse meditatie. Contact maken met je lichaam door simpelweg adem te halen. Zijn eerstvolgende album noemde hij niet voor niets ‘Breathe In’ en de opvolger ‘Breathe Out’– samen vormen ze zijn negende studioalbum BREATHE dat net uit is. In de nieuwste Men's Health vertelt hij alles over de lange weg die hij heeft afgelegd om te komen waar hij nu is.
De overige hitlijst van de nieuwe Men's Health:
- Wouter Smit aka Wutru over zijn Men's Health cover, de hernieuwde strijd met kanker en zijn tweede overwinning;
- Al je dagelijkse aanbevolen hoeveelheden (ADH) van eiwitten tot schermtijd;
- Kort & Krachtig: Nino de Backer maakt mensen met beperking topfit;
- Zo kun je gezond eten, zonder te struggelen
- Nieuwe edities van: Fit Family, IJskoud en Ongefilterd en Vraag het Jasper.
- Slimme trainingstips voor mannen die weinig tijd hebben
Dit en nog veel meer lees je in de gloednieuwe Men's Health. Vanaf dinsdag bij abonnees op de mat en volgende week in de online shop én in de winkels.
Vanaf nu als eerste de nieuwste Men's Health lezen? Kies voor een abonnement met korting!
© Stef Nagel / Men's Health NL