Jaap Reesema: 'Krachttraining heeft mijn leven veranderd'

Tekst: Jessica Anthonio

Voor Jaap Reesema (40) was de transformatie voor zijn Men’s Health-cover niet zomaar een fysieke uitdaging, maar een levensveranderende ervaring. We praten met hem bij over zijn huidige trainings- en voedingsroutine. In de home gym die hij in zijn tuin liet plaatsen.

‘Ik kwam echt van niets. Ik had nog nooit aan krachttraining gedaan en was vroeger 35 kilo zwaarder. Zelfs vlak voor de shoot was ik nog 15 kilo te zwaar', vertelt Jaap. De uitdaging leek hem in het begin bijna onmogelijk. 'Ik geloofde het eerst niet. Maar Jasper Schmitz, mijn trainer, zei: ‘Dit gaat je lukken.’ Dat vertrouwen heeft me over de streep getrokken. Ik besloot: ik doe alles wat Jasper zegt en wijk nergens van af. Ik heb nooit gecheat, want dat was voor mij de enige manier om het echt goed te doen.’

Overweldigende reacties

Jaap deed de transformatie vooral voor zichzelf. ‘Ik wilde die stok achter de deur. De reacties die ik daarna op mijn cover kreeg, waren overweldigend. Zó veel mensen die zeiden hoe knap en inspirerend ze het vonden. Maar er zaten ook negatieve reacties tussen, zoals: je bent te mager, een scharminkel. Dat krijg je nou eenmaal als je in de media werkt. Ik ben het inmiddels wel gewend, maar leuk is anders. Ik zou zelf nooit zoiets tegen iemand zeggen. Ik heb op een heel gezonde en verantwoorde wijze naar de cover toe getraind, maar mensen moeten overal iets van vinden. Soms vergeet je daardoor de leuke reacties. Dat is een gekke dynamiek: wat anderen zeggen blijft hangen, maar uiteindelijk moet je je eigen pad volgen.’

Blijvende impact

Hoewel Jaap inmiddels niet meer zo licht is als op de cover – hij weegt nu 74 kilo tegenover 68 toen – blijft krachttraining een essentieel onderdeel van zijn leven...'

Verder lezen? Haal Men's Health 5 nu in huis.