'Afbouw apotheker' Tessa de Vos helpt minderen met medicatie

Tekst: Tessa de Vos

Minderen met Medicatie

‘Ik wil zo graag weten wie ik ben zonder die pillen’, is een opmerking die ik vaak krijg. Dat ik mensen daar inmiddels mee mag helpen via mijn eigen praktijk, geeft mij veel voldoening. Na jarenlang medicatie verstrekt te hebben over de balie van de apotheek, maakte ik de keuze om het anders te gaan doen. Een apotheker zonder apotheek, maar met des te meer tijd om mensen met meer tijd en aandacht te kunnen begeleiden in het minderenvan medicatie.

Er zijn veel mensen die al jaren gebruik maken van bijvoorbeeld slaappillen of antidepressiva, en velen die hier eigenlijk graag vanaf zouden willen en wellicht zelfs al meerdere pogingen ondernomen hebben om hun medicatie af te bouwen. Toch blijkt dit maar al te vaak een ingewikkeld proces. Het niet kunnen vinden van de juiste begeleiding speelt hierin zeker een rol. Dit leidt ertoe dat veel mensen zelf maar aan de slag gaan met het verlagen van de dosering. Treden er vervolgens vervelende klachten op, dan is het vaak lastig om te beoordelen of dit nu ontwenning is of dat je mogelijk toch niet zonder de medicatie zou kunnen. Veel afbouwpogingen lopen hier dan ook op stuk. Dat het bij het ontstaan van klachten tijdens het afbouwen echt niet zo hoeft te zijn dat je niet zonder de pillen zou kunnen, daar mag wel wat meer aandacht voor zijn.

Slaappillen of antidepressiva afbouwen blijkt maar al te vaak blijkt maar al te vaak een ingewikkeld proces

Het ontstaan van klachten bij afbouwen, die soms verdomd veel lijken op de klachten waarvoor je het middel bent gaan gebruiken, wordt namelijk in de meeste gevallen gewoon veroorzaakt door de ontwenning van het brein. Er is op dat moment dus geen sprake van een terugval in oude klachten, het heeft veel meer te maken met het feit dat er te grote stapjes omlaag gezet worden, of te snel afgebouwd wordt. Dit kan het brein niet bijbenen en zo kom je terecht in de nare ervaring van het hebben van ontwenningsverschijnselen. Deze ontwenningssymptomen tijdens de afbouw toch zien als een terugval leidt maar al te vaak tot het weer verhogen van de dosering en soms zelfs het advies om maar nooit meer af te bouwen. Zonde! Want met een mooi afbouwplan op maat, helemaal passend bij jouw verhaal, gevoeligheden en wensen, maak je het jezelf vele malen makkelijker en is de kans op een succesvolle afbouw veel groter.

De tijd nemen, kleine afbouwstapjes, zelfs steeds kleiner naarmate de dosering lager wordt, is belangrijk. Maar ook zeker veel aandacht voor hoe het met iemand gaat. Erkenning voor waar je doorheen gaat en het onderscheid maken tussen ontwenning, het wegvallen van het effect van het middel en een stukje bijkomende spanning. Rekening houden met al deze zaken maakt een wereld van verschil en resulteert gelukkig maar al te vaak wel in een leven met veel minder pillen. En wanneer het het juiste moment om medicatie af te bouwen is? Wanneer je zelf voelt dat je er klaar voor bent.

Meer weten over medicatie afbouwen? Volg Tessa via @tessa_de_afbouw_apotheker.

Alle Men's Health-columns als eerst lezen? Neem een abonnement met korting!