Fit Family: 'Onze kinderen hebben de vrijheid om te kiezen wat ze leuk vinden'
Hoe combineren fitte vaders het ouderschap met een sportief leven? En hoe stimuleren zij een fitte lifestyle binnen hun gezin? Deze maand: Pieter Jan Sebrechts met zoons Tijmen en Storm, en dochter Zilver.
© Stef Nagel / Men's Health NL
'Eigenlijk ben ik al sinds 1984 heel sportief met sporten als tennis, squash, wielrennen, hardlopen, fitness en powerlifting. Daarnaast loop ik regelmatig lange afstanden. Samen met mijn vrouw Fleur heb ik de pelgrimsroute naar Santiago de Compostela afgelegd, een indrukwekkende reis die ons zelfs tot voorbij Lyon bracht. We willen ook nog het deel van de route van Frankrijk door Spanje lopen. Daarnaast fietsten wij met piepjonge kinderen al naar Berlijn, toerden we door Toscane en trapten we van Nederland naar Lago Maggiore. Inmiddels zijn de kinderen niet zo piepjong meer: Tijmen is nu 24, Zilver is 22 en Storm is 20.’
Sporten als ouders
‘Toen de kinderen klein waren, was het moeilijk om tijd voor mezelf te vinden. Maar naarmate ze ouder werden, begon ik weer regelmatig te sporten. Fleur heeft me daarbij altijd aangemoedigd. Uiteindelijk ben ik begonnen met hardlopen, en langzaam maar zeker werd dit onderdeel van mijn routine. Ik begon voorzichtig, maar na een tijd liepen wij samen in hoofdsteden door heel Europa (halve) marathons. Helaas kreeg ik last van een hardnekkige blessure en nadat ik door mijn rug ging bij het wisselen van een vuilniszak, heb ik een abonnement afgesloten bij een sportschool. Zo’n ouderwetse met veel ijzer. Gek genoeg was de sportschool voor mij wel echt een drempel. Maar toen ik hier eenmaal overheen was, werd ook dat routine. In plaats van bankhangen voor de televisie, ga ik nu naar de sportschool.
In een leven met werk, kinderen en sociale activiteiten is er nauwelijks ruimte voor jezelf en sporten. Toch is het voor mij noodzaak gebleken. Ik zou niet willen weten hoe ik erbij had gelopen als ik niet was gaan sporten. Sport staat in ons gezin dan ook hoog op het lijstje. We grijpen elke kans aan om lichamelijk actief te zijn, het liefst een paar keer per week. Ik sport vaak samen met mijn vrouw, dan is het meteen een uitje. Of het nu gaat om een fietsrit, een wandeltocht of een sportieve uitdaging, we proberen er altijd iets van te maken. Daarbij hebben we onze kinderen altijd maximaal aangespoord om ...'
Verder lezen? Je leest de nieuwste Fit Family nu in Men's Health.