Waarom je vriendin na een tijdje geen zin meer heeft in sex
Doe er iets aan, voor 't te laat is.
© Getty Images - jhorrocks
De eerste maanden is het nog hartstikke spannend, maar mettertijd neemt de spanning meer en meer af. We hebben het natuurlijk over sex.
Volgens een onderzoek in de Journal of Sex & Marital Therapy laten vrouwen in een vaste relatie na verloop van tijd een verminderd libido zien -een vermindering van 0.2 procent per maand– terwijl het verlangen van een man hetzelfde blijft.
Genegenheid
'Volgens een aantal onderzoeken duurt het tussen de 6 en 30 maanden voordat een relatie overgaat van passie naar genegenheid. De relatie is dan meer liefdevol in plaats van de hele tijd de kleren van elkaars lijf te willen scheuren', zegt seksuoloog Robin Milhausen.
Ben jij de schuldige aan haar verminderde zin in seks? 'Dat kun je niet met zekerheid stellen', zegt Milhausen. 'Voor vrouwen met een verminderd libido, kan de overgang naar een diepere emotionele band leiden tot wat minder opwinding die hoort bij de sex van nieuwe relaties.'
Je bent misschien niet de schuldige, maar toch hebben we een aantal seksexperts gevonden om hun licht te laten schijnen op dingen die jij (mogelijk) doet waardoor haar libido afneemt.
1. Haar aanwezigheid negeren
'Mannen in een vaste relatie hebben de neiging om niet meer te zien of hun partner er goed uit ziet, en veel van het vrouwelijk verlangen is verbonden met een gevoel van zelfverzekerdheid', aldus sex-therapeut Ian Kerner. 'De oplossing is simpel. Geef haar elke dag een paar kleine complimentjes, laat haar bijvoorbeeld weten dat zij sexy is.'
2. Haar onder druk zetten
'Vraag haar niet naar haar orgasmes', is het advies van sex-expert Marnia Robinson. 'Blijf ontspannen en concentreer je op liefdevolle aanrakingen. Dit betekent dat er geen prestatiedruk is voor jullie beiden. Wat gebeurt, dat gebeurt -of niet- en neem de tijd ervoor. Goede seks gaat over verbinden en sensualiteit, niet over het aantal orgasmes dat je krijgt.'
3. Porno als vergelijkingsmateriaal gebruiken
Het is prima om je sex-leven levendig te houden – maar het is belangrijker om het ‘echt’ te houden. Met andere woorden, vergeet dat mooie standje dat je op een pornowebsite zag. 'Omdat je een standje in een film zag, betekent dat nog niet dat dit ook een fijn en veilig standje is', zegt expert Robinson. En het zou ook nog wel eens kunnen dat zij het niet ziet zitten. 'Als je heel veel prikkels nodig hebt om seks te hebben met je partner, dan zou je eens moeten proberen te minderen met te veel aan stimulatie. Overprikkelde hersenen kunnen door sex minder opgewonden worden. Als je je hersenen weer terug kan brengen naar normale gevoeligheid, dan wordt normale seks weer prettig.'
4. Haar lippen vergeten
'Als mannen wat langer in een relatie zitten, dan hebben ze de neiging om alleen aandacht aan het voorspel te besteden als dit direct tot seks leidt', volgens sex-therapeut Kerner. 'Maar het vrouwelijke verlangen werkt niet als een lichtknopje dat je aan en uit kan drukken – het lijkt meer op een dimmer. Klein intieme aanrakingen als knuffelen en zoenen kunnen haar in de stemming krijgen. Maar wordt niet ongeduldig. Verwacht niet dat ze meteen opgewonden is.'