Voeding met veel eiwitten: dit zijn producten met verrassend veel eiwitten
Je verwacht het misschien niet, maar de producten hieronder zitten bomvol spieropbouwende eiwitten.
© Getty Images - Photographer, Basak Gurbuz Derman
Voeding met veel eiwitten is cruciaal als je hard aan 't trainen bent. Je kunt je spieren immers wel slopen, maar zonder ze te repareren ben je alleen maar verder van huis. Dus bij deze: hoe kun je meer eiwitten uit je voeding halen? Welke groenten bevatten veel eiwitten? En welk fruit bevat veel eiwitten? Deze producten zijn allemaal het proberen waard!
Lees ook: Hier lees je alles wat je moet weten over eiwitten.